立春的時候，我們應該知道這和冬天是不一樣的，不僅僅是氣溫會慢慢的發(fā)生變化，我們的養(yǎng)生方法也要有所改變了。如果還按照冬季的養(yǎng)生方法來做，很顯然是不合時宜的，不但不能保健，還可能會產(chǎn)生一些問題。立春是什么意思？
每天梳頭百下
春天的時候我們每個人都應該養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的好習慣，每天梳頭一百下，可以達到很好的保健效果。因為梳頭的時候我們的毛孔會得到舒展，代謝能力增加，可以達到補充陽氣的效果。記得要使用干凈的梳子，梳頭的時候不要過于用力。
不要過早減衣
有一句話叫春捂秋凍，相信大家都是聽說的，也就是說在春天的時候不要過早的把厚衣服全部都脫掉。因為升溫是一個很慢的過程，我們脫衣服也應該慢慢的脫，如果一立春就把冬衣去掉了，有可能會造成身體不適應，出現(xiàn)一些疾病。
少吃補品和鹽
冬季的時候很多人都會吃大量的滋補品，到了立春之后，這樣的情況一定要改變。因為在春季的時候，不管是藥補還是食補，都應該要減少，這是順應自然規(guī)律的，如果吃太多的滋補品或者是鹽，反而會不利于陽氣的聚集，有害健康。
早起早睡以養(yǎng)肝
順應自然，是很好的一種養(yǎng)生方法，如果違背了自然界的規(guī)則，就會損傷肝臟，因此，這時候就應該早睡早起，去散散步，放松形體，舒暢身體調(diào)達情志。
防止舊病復發(fā)
古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)?！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預防。
