大雪養(yǎng)生常識 大雪節(jié)氣這樣做身體會更好(2)

  大雪節(jié)氣喝橘桂姜茶

  原料:茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。

  做法:將前4味各取適量,鮮姜3~5片,加清水煮開,或用沸水沖泡浸燜后取汁。

  功效:溫中散寒,行氣健脾。

茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量

  大雪節(jié)氣喝姜杏茶

  原料:杏仁(去皮)25克,生姜10克,甘草10克,鹽10克。

  做法:將杏仁搗碎,甘草研成末,同炒;生姜去皮,加鹽一起搗碎?;旌显谝黄鸷笥梅兴疀_泡,每日代茶頻飲。

  功效:具有散寒止咳、潤肺化痰的作用,可用于治療風寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病癥。

  大雪節(jié)氣喝紅棗茶

  原料:紅棗適量。

  做法:將紅棗水煎代茶。

  功效:活血益氣,滋補陰陽。

  大雪節(jié)氣喝糯米紅茶

  原料:糯米50克,紅茶5克。

糯米50克,紅茶5克

  做法:將糯米洗凈,加入適量清水煮熟,然后加入紅茶略煮即可。

  功效:此茶益氣養(yǎng)血暖身,可改善身體虛弱癥狀。

  大雪節(jié)氣喝香桃茶

  原料:紅茶濃茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖適量。

  做法:香桃片放紅茶杯中稍浸片刻,后調入砂糖,可適當加白開水。

  功效:暖胃健脾,驅寒氣,增進食欲。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了大雪養(yǎng)生常識,我們現(xiàn)在應該知道大雪節(jié)氣怎么做能夠護理好身體了,在平時人們應該要做好身體的保暖,但是不能過度,還有多吃一點有營養(yǎng)的食物,大雪的時候要常喝對身體比較好的茶,這樣能夠預防疾病出現(xiàn)。

大雪養(yǎng)生 大雪養(yǎng)生常識 大雪喝什么茶 
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