原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
做法：將前4味各取適量，鮮姜3～5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。
功效：溫中散寒，行氣健脾。
大雪節(jié)氣喝姜杏茶
原料：杏仁(去皮)25克，生姜10克，甘草10克，鹽10克。
做法：將杏仁搗碎，甘草研成末，同炒;生姜去皮，加鹽一起搗碎?；旌显谝黄鸷笥梅兴疀_泡，每日代茶頻飲。
功效：具有散寒止咳、潤(rùn)肺化痰的作用，可用于治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病癥。
大雪節(jié)氣喝紅棗茶
原料：紅棗適量。
做法：將紅棗水煎代茶。
功效：活血益氣，滋補(bǔ)陰陽(yáng)。
大雪節(jié)氣喝糯米紅茶
原料：糯米50克，紅茶5克。
做法：將糯米洗凈，加入適量清水煮熟，然后加入紅茶略煮即可。
功效：此茶益氣養(yǎng)血暖身，可改善身體虛弱癥狀。
大雪節(jié)氣喝香桃茶
原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖適量。
做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開水。
功效：暖胃健脾，驅(qū)寒氣，增進(jìn)食欲。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了大雪養(yǎng)生常識(shí)，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道大雪節(jié)氣怎么做能夠護(hù)理好身體了，在平時(shí)人們應(yīng)該要做好身體的保暖，但是不能過(guò)度，還有多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，大雪的時(shí)候要常喝對(duì)身體比較好的茶，這樣能夠預(yù)防疾病出現(xiàn)。
