孕婦能吃柚子嗎 食用柚子有哪3個忌諱(2)

  吃柚子上火嗎

  事實上,柚子是寒性水果,吃柚子不僅不會導(dǎo)致上火,還能降火。所以,如果您上火了,請不要再畏懼柚子,多吃點柚子降降火吧。

  柚子怎么吃好

  普遍大眾的吃法就是剝開吃果肉, 生吃可用于胃陰不足,口渴心煩,飲酒過度,以及胃腸氣滯,噯氣,食欲不佳。

  柚子還可以制茶,將柚子配以蜂蜜,制成柚子茶,其營養(yǎng)豐富、風味獨特且具有良好的保健功效。另外,柚子還能煲湯,做柚子糖,甚至能把柚子皮制成菜肴,其味道也很鮮美。

  自制蜂蜜柚子茶

  食材:柚子、蜂蜜、冰糖

  制作方法

  1、清洗

  柚子皮在加工時要清洗干凈,好用淡鹽水浸泡10分鐘,可起到殺菌的作用(或者可以用牙刷蘸鹽刷一刷效果會具)。

  2、改刀

  再用小刀將柚子的外皮削下來,(削的時候一定要薄,跟削蘋果似的,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據(jù)自己的口味取舍)。

  柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在,然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子苦的地方,可以根據(jù)自己的口味取舍。

  將取下的皮,切成細絲,放在淡鹽水里浸泡一會(時間越長,其苦味去除的越多,可根據(jù)自己的喜好來決定)。

  3、選肉

  然后剝出柚子肉撕碎備用。

孕婦能吃柚子嗎 柚子的功效與作用 蜂蜜柚子茶的做法 
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