女人喝豆?jié){的好處
豆?jié){營養(yǎng)豐富，被稱作植物牛奶。
豆?jié){適合女人和中老年人飲用，女人喝豆?jié){的好處非常多。
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)。
因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等，當然這些也是女人喝豆?jié){的好處。
祖國醫(yī)學認為豆?jié){性質(zhì)平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功。
女人喝豆?jié){好處多多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽。
夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。
不過現(xiàn)在外面的豆?jié){往往營養(yǎng)價值不高，因此建議大家可以在家中利用豆?jié){機自制營養(yǎng)好喝的豆?jié){。
女人多貧血，女人喝豆?jié){的好處還在于豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。
進入中老年的女人喝豆?jié){，還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老。
青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡。
當然女人喝豆?jié){好處遠不止這些。
研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而鮮豆?jié){中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。
豆?jié){可預防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。
