有資料顯示剩下的飯菜如果經(jīng)過長時間的保存會產(chǎn)生大量的細菌以及一種名叫亞硝酸鹽的有毒物質(zhì)，即使將飯菜都放在冰箱里也無法完全避免各種有害物質(zhì)的繁衍。亞硝酸鹽會和食物中的氨基酸發(fā)生反應(yīng)從而生成具有致癌風(fēng)險的亞硝胺，長期使用這種含有含有致癌物質(zhì)的隔夜飯無疑會大大增加人們患上癌癥的幾率。
三、路邊攤當早餐
這種現(xiàn)象在城市之中顯得更為普遍，尤其對于忙碌的上班族來說，很多時候需要趕公交、趕地鐵，稍有耽擱就會有遲到的風(fēng)險，更別說安安靜靜做上一份早飯了。在這樣緊張的氛圍之下，早餐大部分都是在街邊的小攤上隨意購買的，然后在趕往公司的路上草草解決。
首先在路邊的早餐攤子上購買的早餐無法保證合格的質(zhì)量，而且這些流動的攤點大多數(shù)都沒有營業(yè)執(zhí)照更別提衛(wèi)生許可了。一旦吃出了問題，自己吃苦不說，并且根本找不到商家理論，無法保障我們的飲食安全。其次在行走的過程中吃飯無疑是一種不正確方式，邊走邊吃會對人的腸胃造成極大的負擔(dān)，同時也不利于對食物的吸收，后在路上吃東西也有損于每個人的形象，不是嗎?
四、真假牛奶
蒙牛在為公司旗下的牛奶做廣告時曾有：“每天一斤奶，強壯中國人。”的口號。這也是溫總理對中國人的一種期望，由此可見牛奶在人們的生活中具有多么重要的位置。就拿小編自己來說，從小學(xué)開始就過上了每天喝牛奶的日子，無論是學(xué)校還是家長都非常重視孩子的營養(yǎng)。往往在早餐時都會讓孩子喝上一袋牛奶希望籍此來補充一些營養(yǎng)，不過牛奶也是有著種類的區(qū)分，并不是每一種牛奶都適合搭配在早餐中。
專門供人們在早餐時飲用的牛奶叫做早餐妞，和普通的純牛奶想比，早餐奶比普通的牛奶永遠更加豐富的營養(yǎng)成分，例如：水、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等多種元素。其營養(yǎng)全面均衡，非常適合搭配在早餐中。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P(guān)于常見的危害人體健康的早飯的一些介紹。一頓搭配合理、膳食平衡的早餐可以給一天帶來無限的可能，希望大家在瀏覽完以上的內(nèi)容后能夠避免再讓這些致命的早餐威脅到自己的健康，讓自己遠離癌癥，健康的生活與工作。
