為了自己的身體健康，也為了夫妻生活能夠更和諧，男人不能吃的東西有很多。千萬不要為了貪嘴，而多吃亂吃一些讓你盡失男人本色的食物，小心得不償失，后果將會很嚴重。想知道男人補腎的食物以及男人吃什么補精子嗎?那就一起來看看吧。
男人重要的就是腎，從廣告上的眾多補腎產品就能看出來，所以除了作息規(guī)律，戒煙之外，還要嚴格注意飲食方面。
當你們的夫妻生活難以進入狀態(tài)時，不妨先從飲食找找原因。新年伊始，加拿大、美國等多位專家聯(lián)合列出了一份“傷腎食物全名單”，這些食物或者會影響激素分泌進而減少欲望，或者會殺滅精子減少懷孕幾率。
專家們建議，伴侶們?yōu)榱朔蚱奚罡淇?，就要科學的認識這些傷腎食物，一定要盡量少吃。
精加工主食
谷物在精加工過程中會損失大部分營養(yǎng)物質，其中也包括對欲望起到推動作用的物質。例如全麥面粉被加工為精面粉時，鋅含量會失去3/4，這種礦物質對男性的欲望和生殖功能起到了至關重要的作用。
此外，食用精制谷物還增加糖尿病風險，進而增加男性患上心臟病的風險。
無糖飲料
不要認為無糖的就是健康的，很多無糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會直接影響到血清素含量，這種激素對提升欲望有重要作用。當然含糖飲料也不健康，新鮮的果汁是更好的選擇。
微波爐爆米花
很多伴侶看電影時愛吃爆米花，殊不知這種零食也是欲望殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸，它不僅會降低欲望，還會給男性帶來前列腺問題。
養(yǎng)殖的魚蝦
據(jù)農業(yè)部農藥大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能。
4-己基間苯二酚是雌激素的一種，食品制造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括：羅非魚、鰻魚和人工養(yǎng)殖的鮭魚。所以，謹慎起見，好食用野生的深海魚蝦。
酒
少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態(tài)，但如果過量欲望就會為此付出代價。酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，它會破壞男人的功能和欲望。尤其要當心啤酒，用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會降低男女雙方欲望。
大豆制品
腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜，不過為了夫妻生活還是要少吃豆子。
據(jù)美國食品安全中心的研究成果，市面上大多數(shù)黃豆是轉基因食品，如果女性飲食中大豆的含量過高，就會降低雌激素的分泌量，破壞卵巢功能。
研究者發(fā)現(xiàn)，每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數(shù)減少40%。
奶酪
大部分奶酪都源自于牛奶，而牛奶中含有合成激素。這種激素會擾亂人體所自然生成的激素，從而傷及欲望。
