反式脂肪酸
如果動脈被堵了，流向性器官的血流量就無法達到優(yōu)，進而會影響到腎功能。反式脂肪酸堵塞動脈的能力非常“強大”，它會造成早亡。
咖啡
雖然大量證據(jù)表明飲用咖啡有助于腎功能，但如果你是個容易緊張或焦慮的人，喝咖啡會讓你變得更焦慮，進而降低欲望。
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液、尿和口氣，讓食用者發(fā)出一種不愉快的氣味和味道。這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性。
味精
味精在包裝食品中被用作食品添加劑，餐館也會大量使用。盡管它能增強食物的可口性，卻會導致欲望下降。
上面給大家介紹了一些男人不能多吃的食物，一定要記好了。下面就給大家說一說男人吃什么好。
一、“催情高手”大蔥
在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和欲望的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥，一是?？葱氯私】悼鞓罚窍Ｍ吕筛荒凶訚h氣概。
大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激欲望，從而“補腎補陰”。
對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調(diào)味劑。
二、“蔬菜補腎”韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性障礙等有極好的治療效果。
韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“補腎菜”，應該多吃。
需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
三、“菜中皇后”洋蔥
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。
它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是補腎佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
四、豇豆
也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，重要的是能夠補腎。
李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。所謂“營衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。
此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的吃這些將讓你盡失男人本色，你們都了解了吧。這對于男人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的男人補腎的食物以及男人吃什么補精子，以后要多吃補腎食物，少吃傷腎食物。
