春節(jié)將近,做為一個家庭當(dāng)中重要的“大熊貓”孕媽們,在此時都會收到很多親朋好友相贈的禮物。因為懷孕期間穿著、飲食的不便,很多人認為只要是送水果給孕媽們準(zhǔn)沒錯。水果的營養(yǎng)價值極高,多吃水果對孕媽和寶寶都是有益無害的。
然而,水果的種類豐富,屬性各有不同,有些水果孕媽吃了以后,會造成便秘、腹瀉,嚴(yán)重的甚至是導(dǎo)致流產(chǎn)。所以,孕媽們在吃水果的時候,也該多個“心眼”,牢記下文所說的這些水果吃不得。
山楂
山楂口感酸甜,含有豐富的糖類、維生素C、果膠、胡蘿卜素、鈣和鐵等營養(yǎng)元素,能夠起到促進食欲、增強消化能力的作用。而孕媽們在懷孕期間,體內(nèi)激素發(fā)生巨大變大,容易嘔心嘔吐、食欲不振,所以就愛吃點酸甜的山楂來增進食欲。
可是山楂還具有活血散瘀、收斂止痢的作用,所以懷孕的人吃了山楂容易造成子宮收縮,引發(fā)流產(chǎn)等癥狀。所以孕媽們在春節(jié)期間,切不可徒一時口欲吃了山楂,而造成終生遺憾的事情。
荔枝
俗語有言“一顆荔枝三把火”,荔枝或者是桂圓,都是容易引起上火的食物。荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì),能夠起到增強機體免疫力的作用。
但是孕婦卻不適食用荔枝。荔枝中還含有豐富的糖分,在孕期又是容易患上妊娠糖尿病的時候,所以孕婦不適宜吃荔枝,以免引發(fā)胎兒巨大,增加懷孕生產(chǎn)的風(fēng)險,甚至造成難產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血等情況。
榴蓮
榴蓮具有獨特的香氣味,營養(yǎng)價值極高,具有“水果之王”的美譽。榴蓮中較高的維生素、蛋白質(zhì)和脂類等,能夠起到補充身體機能所需的營養(yǎng)元素的作用。
但是,榴蓮中的含糖量也是高于其他很多水果的。如同荔枝一樣,孕婦如果吃榴蓮,很容易引起血糖升高,加大患妊娠糖尿病的風(fēng)險。
另外,榴蓮中富含的纖維素進入體內(nèi)后,容易在腸胃中吸水膨脹,增加腸道阻塞的風(fēng)險,從而引起便秘上火、失眠煩躁等情況,損害孕媽和胎兒的健康。