柿子
柿子是屬性大寒的水果，雖然含有脂肪、碘、維生素、鈣、鎂、磷等多種營養(yǎng)元素，能夠起到清熱降火、潤肺止咳的作用。
但是，柿子一旦吃多了，容易造成大便干燥、畏寒口澀等情況。所以，孕婦可以根據(jù)自己的身體情況，少量的吃一點柿子，切不可多吃，而且不能空腹吃柿子。
柑橘
柑橘類水果都有“渾身是寶”的共同特點，不管是果肉、還是果皮，含有的營養(yǎng)元素都極其豐富，具有非常重要的養(yǎng)生價值。
柑橘酸甜可口的味道，能夠刺激胃酸的形成，促進腸胃蠕動，增強食欲。同時還能起到促進通便、降低膽固醇的作用。
但是，孕婦卻是不是多吃柑橘的。因為柑橘中的糖分含量高，食用后容易上火。柑橘上的絲絡(luò)還具有順氣活血的作用，所以孕婦應(yīng)該盡量不吃柑橘，以免造成便秘、難產(chǎn)等情況。
杏子
杏子含有多種有機成分和豐富的維生素、無機鹽等，不管是杏肉還是杏仁，都深受中醫(yī)的喜愛。具有生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒的作用。
但是杏肉是自帶毒性的熱性水果，吃得多會容易損傷脛骨，誘發(fā)老病復(fù)發(fā)。同時因為杏子的酸性過強，會刺激腸胃黏膜，引發(fā)牙齦類疾病等。
所以，孕婦不適宜食用杏子，以免造成毒氣淤積、滑胎流產(chǎn)等情況。
木瓜
木瓜中含有豐富的皂苷、黃酮類、蘋果酸、維生素C、果膠等營養(yǎng)元素，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀有明顯的療效。而且木瓜還能促進腸胃吸收，緩解消化不良的情況。
但是木瓜是大寒的水果，孕婦吃了木瓜，有可能引起畏寒腹瀉，造成孕婦體質(zhì)的下降。同時，木瓜還具有活血化瘀的功效，孕婦吃了可能會造成滑胎、流產(chǎn)等情況。
結(jié)語：做為一個家庭重要的成員，孕媽們應(yīng)該為了自己和胎兒，充分的了解哪些水果能吃，哪些水果吃不得。自己管住自己的嘴，不被別人送來的新鮮香甜水果所誘惑。除了上述所說的水果孕媽們吃不得，還有像西瓜、桃子、菠蘿、李子等水果，孕媽們應(yīng)該根據(jù)孕期時的實際身體狀況，適量減少吃這些糖分高、屬性過熱或過寒的水果。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
