2、豐胸
很多人不知道,其實牛油果是可以幫助我們豐胸的,它會有這樣的功效,主要是因為牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,這個物質可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富,它能夠促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形。
3、保護肝臟
經研究發(fā)現,牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發(fā)現將有助于人們發(fā)明新的藥物,用于治療肝臟疾病。
4、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病癥
油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用,對糖尿病有緩解作用。
6、保護子宮健康
因為牛油果長的很像子宮,能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果,就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重,防止宮頸癌。
牛油果蜂蜜金銀薯
材料
牛油果、番薯、芋頭,也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果
做法
(1)把芋頭、番薯、土豆切成粒,隔水蒸熟;
(2)把牛油果從中間切開,去核、去皮,將果肉切成粒,放進小鍋,倒入蜂蜜,煮開即收火;
(3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上,就是一道五彩繽紛,甜甜蜜蜜的餐后甜品了。
牛油果反卷壽司
材料
牛油果1顆,米飯少許,雞蛋2個,胡蘿卜1根,黃瓜1根,蟹棒若干,壽司醋1茶匙,芥末少許,2張紫菜
做法
(1)雞蛋打散攤成蛋餅 ,蛋餅、牛油果、胡蘿卜、黃瓜、蟹棒切條備用。
(2)壽司簾上鋪層保鮮膜,然后鋪上拌有壽司醋的米飯 ,在米飯上放一張紫菜,再放上蔬菜條。
(3)用手指頂住卷的中部,將所有材料卷起壓實,用快刀切等份即可。
總結:吃牛油果的禁忌已經給大家介紹了,現在你都清楚了吧!雖然說牛油果比較貴,但是它的營養(yǎng)價值很高,所以偶爾的吃一些是很好的。建議大家在做煎餅的時候可以放一些牛油果在里面,它能夠代替不健康的調料,味道非常好。