土豆是我們的餐桌上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種蔬菜，吃土豆的好處有很多。土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，所以說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該常吃，換著方法吃，這樣身體會(huì)更加健康。土豆不能和什么一起吃?如果說(shuō)你有這樣的疑問(wèn)，那么就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
土豆不能和什么一起吃
1、土豆+柿子
吃土豆的時(shí)候注意不要搭配上柿子，柿子的味道是很好的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，但是柿子里面的鞣酸會(huì)和土豆中的煙酸相結(jié)合，從而形成一種沉淀物。沉淀物也就是那些人體吸收不了的物質(zhì)，可能會(huì)長(zhǎng)期的留在人體內(nèi)，因此必須避免這樣的搭配。
2、土豆+西紅柿
土豆和西紅柿里面是有很多的營(yíng)養(yǎng)的，可以說(shuō)多數(shù)人都愛(ài)吃這兩種蔬菜，但是土豆帶有不少的煙酸，在這樣的情況下吃西紅柿，人會(huì)消化不良。所以，建議大家平時(shí)把這兩種食物分開(kāi)吃，吃土豆的時(shí)候可以搭配青椒、大白菜和生菜等。
3、土豆+香蕉
土豆和香蕉是多數(shù)小朋友都比較愛(ài)吃的，在不少的沙拉里面我們也會(huì)看到它們的搭配。但是從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)考慮，其實(shí)是不能這樣吃的。土豆和香蕉同吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生毒素，如果長(zhǎng)期這樣吃，毒素堆積可能會(huì)造成人的臉上長(zhǎng)斑。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時(shí)候記得不要吃香雀!
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤(rùn)秋燥。但石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
一、減肥的作用
土豆具有減肥的作用。土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量低的。食用土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，達(dá)到瘦身的目的，但不能吃太多哦。
二、治療胃病
蜂蜜配土豆還可以用來(lái)治療胃病，注意脾胃虛寒易腹瀉者應(yīng)少食。
