火龍果的禁忌 吃這種水果不能喝牛奶(2)

  預(yù)防貧血

  火龍果是含鐵量較高的水果,大家都知道鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素。鐵能有效的防治貧血,所以,女性可以多吃火龍果。

  美容養(yǎng)顏

起到美容養(yǎng)顏、抵抗衰老的功效

  火龍果中含有豐富的維生素C,具有很好的抗氧化作用,能清除人體內(nèi)的自由基,起到美容養(yǎng)顏、抵抗衰老的功效,不僅如此,維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積,從而起到美白亮膚的功效。

  火龍果怎么吃

  西米火龍果:美容養(yǎng)顏

  材料:西米、火龍果、白糖。

  做法:1、西米用清水泡發(fā)1個小時,火龍果對半切開,挖空取肉切小丁;

  2、在鍋內(nèi)放入適量清水燒開,加入西米煮至透明狀關(guān)火;

  3、將西米泡在涼水中,再燒熱水;

  4、放入西米、糖和火龍果丁煮開關(guān)火,盛入火龍果外殼內(nèi)即可。

  火龍果沙拉:美容瘦身

  材料:火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。

  做法:1、將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內(nèi)備用;

  2、把橙汁淋入火龍果四周,后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

  火龍果糯米糕:降脂、抗氧化

  材料:火龍果、烏梅、青瓜、糯米糕、蜂蜜。

取出火龍果的果肉,并切成丁狀

  做法:1、取出火龍果的果肉,并切成丁狀,放在碗中備用;

  2、烏梅去核、青瓜去皮切片;

  3、將準備好的水果和糯米糕放在火龍果皮容器中,加蜂蜜就可以了。

  總結(jié):吃火龍果的時候有哪些禁忌,已經(jīng)為大家介紹了,現(xiàn)在你都清楚了吧!也許在你看來火龍果只不過是一種常見的水果而已,但是如果你一直按錯誤的方法去吃,那么對于健康是會造成一些不利影響的,所以大家還是要多注意一些哦。

火龍果怎么吃 火龍果的好處 火龍果的禁忌 
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