高血壓不能吃什么 鹽多的食物這類人不能吃(2)

  頭痛亦是高血壓常見癥狀,多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

  煩躁

  高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動(dòng)。心悸、失眠較常見,失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

心悸、失眠較常見,失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢紛紜、易驚醒

  注意力不集中,記憶力減退

  早期多不明顯,但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現(xiàn)為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對過去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。

  肢體麻木

  常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn),但若肢體麻木較頑固,持續(xù)時(shí)間長,而且固定出現(xiàn)于某一肢體,并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

  出血

  較少見。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見,其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等,據(jù)統(tǒng)計(jì),在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。

  高血壓吃什么

  蘋果

  蘋果可是一種萬能的水果,也是為何能被譽(yù)為國王,在蘋果當(dāng)中含有的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,比如多種維生素,比如多種糖類以及果膠、無機(jī)鹽,此外在蘋果當(dāng)中還含有鞣酸、纖維素以及蘋果酸以及鉀等等。正是因?yàn)樵谔O果當(dāng)中含有豐富的鉀元素,可以跟身體內(nèi)多余的鈉元素結(jié)合起來才可以降低鈉元素的濃度,因此在心血管疾病的預(yù)防方面有很好的效果。

蘋果可是一種萬能的水果,也是為何能被譽(yù)為國王

  蘋果在控制高血壓方面還可以阻止血液當(dāng)中膽固醇含量的增加,同時(shí)可以減少血液當(dāng)中的含糖量,因此高血壓患者一定要多吃蘋果,其好處是非常大的。

  香蕉

  在控制血壓的水果當(dāng)中,香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血壓是因?yàn)槠渲泻锌梢詭椭档脱獕旱拟涬x子,而鉀離子可以幫助降低會(huì)導(dǎo)致血壓升高血管受傷的鈉離子濃度,因此可以達(dá)到控制高血壓的效果。"

  獼猴桃

  獼猴桃在降低高血壓方面也有很好的效果,從獼猴桃的功效上來說,可以達(dá)到清熱利水、活血化瘀以及降低血壓以及膽固醇的效果,因此不管是對高血壓患者還是冠心病以及動(dòng)脈硬化患者都有很好的效果。

  桔子

  桔子中含有包括維生素c在內(nèi)的多種營養(yǎng)物質(zhì),如果是因?yàn)槁愿窝讓?dǎo)致的高血壓,適當(dāng)多吃桔子就可以幫助肝臟解毒,同時(shí)還可以促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化,因此能達(dá)到預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果,在飯后吃一個(gè)桔子還可以幫助緩解因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致的消化功能紊亂。

  總結(jié):在患上了高血壓之后有哪些食物不能吃,現(xiàn)在你都清楚了吧!其實(shí)想要控制好血壓,平時(shí)生活中的這些護(hù)理都是非常重要的,不要以為吃降壓藥就可以了,吃藥只是治療的方式之一而已,今天的內(nèi)容就是這些,希望大家喜歡。

高血壓不能吃什么 高血壓吃什么 高血壓的癥狀 
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