頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
煩躁
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
出血
較少見。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
蘋果
蘋果可是一種萬能的水果，也是為何能被譽(yù)為國王，在蘋果當(dāng)中含有的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，比如多種維生素，比如多種糖類以及果膠、無機(jī)鹽，此外在蘋果當(dāng)中還含有鞣酸、纖維素以及蘋果酸以及鉀等等。正是因?yàn)樵谔O果當(dāng)中含有豐富的鉀元素，可以跟身體內(nèi)多余的鈉元素結(jié)合起來才可以降低鈉元素的濃度，因此在心血管疾病的預(yù)防方面有很好的效果。
蘋果在控制高血壓方面還可以阻止血液當(dāng)中膽固醇含量的增加，同時(shí)可以減少血液當(dāng)中的含糖量，因此高血壓患者一定要多吃蘋果，其好處是非常大的。
香蕉
在控制血壓的水果當(dāng)中，香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血壓是因?yàn)槠渲泻锌梢詭椭档脱獕旱拟涬x子，而鉀離子可以幫助降低會(huì)導(dǎo)致血壓升高血管受傷的鈉離子濃度，因此可以達(dá)到控制高血壓的效果。"
獼猴桃
獼猴桃在降低高血壓方面也有很好的效果，從獼猴桃的功效上來說，可以達(dá)到清熱利水、活血化瘀以及降低血壓以及膽固醇的效果，因此不管是對高血壓患者還是冠心病以及動(dòng)脈硬化患者都有很好的效果。
桔子
桔子中含有包括維生素c在內(nèi)的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如果是因?yàn)槁愿窝讓?dǎo)致的高血壓，適當(dāng)多吃桔子就可以幫助肝臟解毒，同時(shí)還可以促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化，因此能達(dá)到預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果，在飯后吃一個(gè)桔子還可以幫助緩解因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致的消化功能紊亂。
總結(jié)：在患上了高血壓之后有哪些食物不能吃，現(xiàn)在你都清楚了吧！其實(shí)想要控制好血壓，平時(shí)生活中的這些護(hù)理都是非常重要的，不要以為吃降壓藥就可以了，吃藥只是治療的方式之一而已，今天的內(nèi)容就是這些，希望大家喜歡。
