沙拉的做法是我們大家都比較熟悉的，經(jīng)常吃沙拉對健康非常有利，能夠有效補充我們?nèi)梭w所需的各種維生素。那么日常生活中沙拉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
沙拉的做法
材料
秋葵、海鮮菇、火腿、西紅柿。
橄欖油、黑椒末、橄欖油、有機糙米醋、鹽。
做法
秋葵蘑菇火腿沙拉制作
1. 首先在制作秋葵蘑菇火腿沙拉的之前就是要將所有的材料都要準備好，這樣做出來才會更加地道。
2. 燒鍋水， 加入適量的鹽和油，下入海鮮菇進去煮一下。
3. 一分鐘后再加入秋葵進去煮一下。
4. 等到將其煮好之后，就可以將其撈出，并瀝干水分放在一旁備用即可，然后我們再將秋葵切成段狀。
5. 將海鮮菇、秋葵和西紅柿粒放入大碗中。
6. 加入適量的鹽。
7. 再加入橄欖油和有機白醋，混合均勻。
8. 后我們就可以將其裝入盤中，然后在上面點綴些火腿片這道沙拉就做好了，我們就可以開始享用了。
自制番茄汁
原料
番茄 蜂蜜。
制作
1. 洗凈的番茄去蒂后切成小塊放入料理機中。
2. 加入適量的蜂蜜。
3. 用料理機打碎。
4. 倒入飲料杯中。
小訣竅
1. 提前將須煮熟的原料焯一下，注意下入的順序要煮時間長的早下; 其他的后下， 再一起撈出。
2. 簡單的油醋汁來拌它， 調(diào)味料只有鹽、白醋、橄欖油和黑椒末， 清淡健康。
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