20160223健康菜譜視頻:青口貝的做法(下)

  青口貝的做法是非常豐富多樣的,經(jīng)常吃青口貝對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的,因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么日常生活中青口貝的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  青口貝的做法

  材料

  青口貝、洋蔥、西芹、番茄、羅勒葉。

  白酒、白蘭地酒、檸檬、鹽、胡椒。

  做法

  (1)、首先我們?cè)阱佒屑尤脒m量的水,然后放進(jìn)檸檬片、白酒、少許鹽和胡椒,燒開(kāi)后加入青口貝焯水至五分熟,撈出。

  (2)、洋蔥、西芹、番茄、羅勒葉分別切細(xì)。

  (3)、鍋內(nèi)加油,先投入洋蔥粒炒香后,再加入西芹、番茄、羅勒葉煸炒,接著倒入白蘭地酒、鹽、胡椒調(diào)味。

  (4)、然后就可以在青口貝上鋪上一層蔬菜,然后放進(jìn)焗爐,焗至青口貝成熟、香味透出即可。

  特別關(guān)照

  注意焗烤時(shí)間,不宜太長(zhǎng)。

  香草青口

  材料

  青口600克,南姜50克,香茅2支,干蔥頭2個(gè)。

  檸檬葉2片,金不換10克,清水14克。

  調(diào)味料

  蠔油1茶匙,鹽三茶匙。

  做法

  (1)、青口刷洗干凈。

  (2)、南姜、香茅和干蔥頭略拍扁。

  (3)、緊接著我們就要將所有的材料以及準(zhǔn)備好的調(diào)味料放進(jìn)小煲中,然后我們?cè)谟么蠡鹬蠓?/p>

  (4)、蓋上蓋,以大火煮5分鐘即可。小訣竅青口必須徹底刷洗干凈,撕凈貝肉夾著的須狀物體。

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