日常生活中我們可能會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，我們要經(jīng)常的補充我們皮膚的水分緩解干燥的現(xiàn)象。那么日常生活中皮膚干燥究竟吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目李詠梅專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
獼猴桃
日常生活中如果出現(xiàn)了皮膚干燥的現(xiàn)象，可以經(jīng)常吃一點獼猴桃，對于緩解皮膚干燥有很好的作用。
因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。
豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質(zhì)，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
而且獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)價值，含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對于肥胖人群的減肥效果也是非常的有效的。
蘋果
蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
荸薺
荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。
甘蔗
除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。
石榴
石榴不僅吃起來香甜可口而且含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃石榴還能有效補充皮膚水分，緩解皮膚干燥的現(xiàn)象。
石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。
同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。
葡萄
葡萄的果實累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。
此外，葡萄籽也成為了各大護(hù)膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可是非常好的。
柑橘
柑橘類溫和的個性，是很多MM們的愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。
本期嘉賓介紹
李詠梅
女，1984年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，從事臨床醫(yī)療工作已25年，長期師從上海市名中醫(yī)、皮膚病專家馬紹堯教授，潛心中醫(yī)藥治療皮膚病。尤其擅長運用辨證論治手段系統(tǒng)治療頑固難愈性皮膚病，如濕疹、異位性皮炎、銀屑病等，對于大皰性皮膚病、紅斑狼瘡、血管炎、脫發(fā)等免疫性疾病采用中西醫(yī)結(jié)合的方法進(jìn)行“個體化”治療，亦有不菲的療效。而對黃褐斑、白癜風(fēng)等色素性皮膚病予以膏方調(diào)理療效頗佳。近年來有多項衛(wèi)生局課題中標(biāo)，迄今已有“臟腑辨證論治265例濕疹臨床觀察”、“活血補腎合劑治療脫發(fā)317例療效觀察”、“從肝論治銀屑病495例臨床觀察”等10余篇論文發(fā)表，并在大型中醫(yī)皮膚病專著《現(xiàn)代中醫(yī)皮膚性病診療大全》、《實用中醫(yī)皮膚性病學(xué)》中擔(dān)任副主編。近2年來更是整理醫(yī)案、觀察病例、撰寫了《龍華名醫(yī)臨證錄——馬紹堯治療皮膚病經(jīng)驗選》、《跟名師做臨床》等書籍。目前負(fù)責(zé)濕疹、銀屑病、脫發(fā)等專病門診及全面主持皮膚科病房的醫(yī)療工作。
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