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頭皮出油應(yīng)該怎么辦
頭皮愛出油怎么辦，特別是冬季長(zhǎng)發(fā)女生護(hù)理起來(lái)更要命。洗頭頻率的增加勢(shì)必導(dǎo)致容易感冒，且經(jīng)痛時(shí)期更加敏感。
為了愛美的女生更加清爽，特別分享如何調(diào)理頭發(fā)出油的方法，再也不用為油皮愛出油而煩惱了。
頭皮愛出油原因
一：缺水
其實(shí)頭皮和臉皮多油是一個(gè)道理，缺水!肌膚外油內(nèi)干導(dǎo)致惡性循環(huán)，長(zhǎng)期以往就變得發(fā)質(zhì)粗糙。這一部分人的發(fā)根水分無(wú)法輸送至發(fā)梢，導(dǎo)致油性發(fā)質(zhì)也缺水的現(xiàn)象。
治療辦法
茶水呵護(hù)你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)。
然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。
概是經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決了，這樣的DIY護(hù)發(fā)不僅方便而且不會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，是值得嘗試的護(hù)發(fā)方法。
二：長(zhǎng)期暴曬
在夏天，這么悶熱的天氣和汗水只會(huì)增加頭皮出油的程度。而且特別是在紫外線的強(qiáng)烈照射下，發(fā)絲和汗水進(jìn)行了混合，發(fā)絲看起來(lái)更加的油膩膩，黏黏的感覺實(shí)在是讓人接受不了。
治療辦法
頭皮按摩有時(shí)候，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)……這些都對(duì)減少頭油有一定的幫助。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蜃屜奶毂或滉?yáng)曬得發(fā)緊的頭皮得到極大的放松。
而且一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
三：生理期皮脂旺盛
一般來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期來(lái)臨之前的一個(gè)星期內(nèi)，麥拉寧細(xì)胞會(huì)顯得異?；钴S，從而令油性頭皮的皮脂分泌旺盛，容易造成頭皮毛孔堵塞。
治療辦法
打圈輕揉在生理期的頭發(fā)清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對(duì)頭皮的傷害。
之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，后用清水徹底沖凈。另外，還要少油多素。
飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁⑶液罂梢詧?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮 果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。
本期嘉賓介紹
女，山東省中醫(yī)藥皮膚科副主任醫(yī)師，副教授，擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療多種皮膚病，如銀屑病、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡等。
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頭皮油該如何選擇洗發(fā)水
頭皮油在選擇洗發(fā)水時(shí)，應(yīng)側(cè)重選擇清爽型的洗發(fā)水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗發(fā)水，因?yàn)槎弦坏南窗l(fā)水不具有針對(duì)性，無(wú)法顯著改善頭皮出油過(guò)多的癥狀。
在挑選洗發(fā)水時(shí)，也應(yīng)注意洗發(fā)水中氨基酸和蛋白質(zhì)的含量，這兩種營(yíng)養(yǎng)元素是頭發(fā)素所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然，還可以選擇中藥成分的頭皮護(hù)理液，對(duì)頭皮進(jìn)行專門的控油護(hù)理。
如何改善頭皮油
1.每天洗頭。頭皮油脂分泌旺盛的人建議每天進(jìn)行洗頭，即使清理頭皮的油脂，保持毛囊的暢通。
2.洗頭時(shí)的水溫不宜過(guò)高或過(guò)低。過(guò)高或過(guò)低的水溫容易刺激頭皮，造成毛孔的非正常收縮。
3.經(jīng)常按摩頭皮。經(jīng)常按摩頭皮能讓促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善油脂分泌情況。
4.和緩劑的使用。阻止皮脂腺不再受其他刺激，對(duì)油性頭皮油舒緩安定作用，但是和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉。
5.洗發(fā)時(shí)先在手掌處揉出香波，在涂抹至頭皮頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)避免對(duì)頭皮進(jìn)行抓撓，以免抓傷頭皮。
