現(xiàn)代人因為不注意自己的飲食，所以很多人都有高血壓和高血糖的現(xiàn)象。在我們的日常生活中，究竟吃什么食物對于治療高血壓有著很不錯的療效呢?接下來就請我們的苑海濤專家來給我們說說吧!讓我們一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
1、橘子
橘子是我們經(jīng)常吃的一種水果，多吃橘子可以預防高血壓。
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
2、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。
3、獼猴桃
獼猴桃對于降血壓也有著很不錯的療效。
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預防和輔助治療作用。
4、菠蘿
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
5、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
6、佛手瓜
佛手瓜可能有很多人都不怎么熟知，但是它的功效卻是非常好的。
佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排鈉、擴張血管、降壓之功能，被譽為“仙瓜”。
7、西蘭花
被譽為“蔬菜皇冠”的西蘭花是一種保健價值極高的天然食品，且具有出眾的降壓、抗癌功效。
8、芹菜
芹菜一向以膳食纖維含量大、有助腸道通暢而廣為人知，而它含量豐富的維生素P則是輔助治療高血壓的良藥。
本期嘉賓介紹
苑海濤
男，主任醫(yī)師，教授，博士研究生，碩士生導師，紐約大學醫(yī)學院高級訪問學者。擅長冠心病.高血壓病和心力衰竭的診斷和治療，尤其對冠心病、冠狀動脈造影和介入治療有深入研究。 在心肌炎、心肌病領域的研究獲部級獎二次，省級獎一次?，F(xiàn)為山東大學醫(yī)學院博士后流動站在站人員，進行心臟瓣膜病的基礎臨床研究。在研課題三項。發(fā)表國家級論文10篇，scI收錄一篇，省級1篇。參編學術專著1部。
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