現(xiàn)代人因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍?，所以很多人都有高血壓和高血糖的現(xiàn)象。在我們的日常生活中，究竟吃什么食物對(duì)于治療高血壓有著很不錯(cuò)的療效呢?接下來就請(qǐng)我們的苑海濤專家來給我們說說吧!讓我們一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
1、橘子
橘子是我們經(jīng)常吃的一種水果，多吃橘子可以預(yù)防高血壓。
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
2、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
3、獼猴桃
獼猴桃對(duì)于降血壓也有著很不錯(cuò)的療效。
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。
4、菠蘿
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
5、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
6、佛手瓜
佛手瓜可能有很多人都不怎么熟知，但是它的功效卻是非常好的。
佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排鈉、擴(kuò)張血管、降壓之功能，被譽(yù)為“仙瓜”。
7、西蘭花
被譽(yù)為“蔬菜皇冠”的西蘭花是一種保健價(jià)值極高的天然食品，且具有出眾的降壓、抗癌功效。
8、芹菜
芹菜一向以膳食纖維含量大、有助腸道通暢而廣為人知，而它含量豐富的維生素P則是輔助治療高血壓的良藥。
本期嘉賓介紹
苑海濤
男，主任醫(yī)師，教授，博士研究生，碩士生導(dǎo)師，紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院高級(jí)訪問學(xué)者。擅長冠心病.高血壓病和心力衰竭的診斷和治療，尤其對(duì)冠心病、冠狀動(dòng)脈造影和介入治療有深入研究。 在心肌炎、心肌病領(lǐng)域的研究獲部級(jí)獎(jiǎng)二次，省級(jí)獎(jiǎng)一次?，F(xiàn)為山東大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士后流動(dòng)站在站人員，進(jìn)行心臟瓣膜病的基礎(chǔ)臨床研究。在研課題三項(xiàng)。發(fā)表國家級(jí)論文10篇，scI收錄一篇，省級(jí)1篇。參編學(xué)術(shù)專著1部。
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