在我們?nèi)粘Ｉ钪型鶗驗楦鞣N不好的生活習慣，導致我們患有一些本可以避免的疾病。所以日常生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，那么我們怎樣避免自己患上高血壓呢?接下來就讓我們隨視頻來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
吸煙喝酒導致高血壓
吸煙會導致高血壓
吸煙不僅可以導致癌癥，還會導致我們患高血壓。
研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。
這是為什么呢?因為煙葉內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。
尼古丁會刺激血管，從而反射性地引起血壓升高，所以吸煙會引起高血壓。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。
同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。
因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應戒煙。
飲酒導致高血壓
飲酒對身體的有利也有弊，但是大量的飲酒就可能導致高血壓。
不時出現(xiàn)各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害。
但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓，所以喝酒也是高血壓的原因之一。
吸煙喝酒會導致高血壓嗎?這個問題專家對此作出的解釋大家都明白了嗎?高血壓的原因有很多。
如果其他原因我們不能決定，那吸煙喝酒既然會導致高血壓，為了自己的健康著想，我們就把它們戒掉吧。
本期嘉賓介紹
男，主任醫(yī)師，山東省千佛山醫(yī)院中醫(yī)科主任。
社會兼職
加拿大自然療法學院指導教師。
山東大學兼職教授 山東中醫(yī)藥大學兼職教授。
山東中醫(yī)藥大學碩士生導師。
山東省中醫(yī)藥學會脈學研究專業(yè)委員會副主任委員。
世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會脈象研究專業(yè)委員會常務理事。
山東省科協(xié)山東省疼痛研究會理事。
從醫(yī)20多年，除了善于用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科常見病之外，還掌握了針灸、推拿和中藥外敷等多項技能，不斷探索各種難治病的治法并取得部分突破。
發(fā)表論文十幾篇，獲得實用新型專利2項，獲得省衛(wèi)生廳科技進步二、三等獎各一項(第二名)，主編專著一本。
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