老年人經(jīng)常會感到非常孤獨，所以生活中應(yīng)該了解一些排除孤獨的方法，這樣對自己的身心健康才是非常有利的。那么生活中老人孤獨怎么辦呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目滕暉專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
老人孤獨怎么辦
1、如果是失偶或離異老人，能夠找到自己喜歡的伴侶重新組建家庭，對于緩解孤獨有非常大的幫助。
但再婚一定要考慮周全，慎之又慎，避免再次受到傷害。
2、有房獨居的老人，如果房屋比較寬敞，可以低廉租金招一兩名年輕的房客，如在讀的大中專學(xué)生，剛參加工作的小青年，給自己做個伴，互相關(guān)心，互相幫助。
只要好好和他們相處，真誠相待，那么一定會相處的很好，會有相見恨晚的感覺，會有不是親人勝似親人的感受。
3、不愿居家養(yǎng)老的老人，還可以根據(jù)自己的經(jīng)濟實力選擇入住不同規(guī)格的養(yǎng)老院。
那里，老人們聚居在一起，共同生活、鍛煉、學(xué)習(xí)、娛樂，可以無憂無慮享受大家庭的溫暖。
4、選擇一種信仰也有助排遣寂寞和孤獨。一則信仰本身讓人的精神有所寄托。
還有就是信仰讓人有個固定的交往群體，這一群體中的人彼此之間能夠心靈溝通，但是要警惕千萬不要誤入邪教。
5、和子女共同生活的老人，要珍愛自己的老伴，處處體貼關(guān)心。
對子女要多一點理解和寬容，只要身體尚可，多幫子女干點事，減輕子女的負擔(dān)，幫他們排憂解難，支持他們在外拼搏奮斗。
要用長者風(fēng)范教育子女、感染子女，及時化解家庭矛盾，處理好夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、翁婿關(guān)系，讓家庭長幼有序，和睦溫馨。
6、老人一定要牢牢掌握自己的經(jīng)濟大權(quán)，不可過早把房屋、財產(chǎn)交給子女繼承。自己的晚年自己要做主。
一定要有自己的生活，不為子女所累。除了關(guān)愛家人，還要多用善言善行幫助身邊有困難的人。對不孝子孫要動之以情，曉之以理。
用愛心感化不了時，可借助社會力量幫助教育或訴諸法律。老人只有正確認識自己，正確對待疾病，正確看待生死，才能心胸開闊，樂觀處世，遠離孤獨。
7、老人要培養(yǎng)自己多種興趣愛好。讀書、寫作、書法、繪畫、攝影、彈琴、唱歌、舞蹈、拳術(shù)、棋藝、養(yǎng)花、種菜、飼養(yǎng)寵物等等。
每一樣都有學(xué)不完的知識技能，都能為你打開一扇窗，讓你看到絢麗多彩的世界。
你可以任選一兩樣，投身其中。還有就是每天必須堅持體育鍛煉一個小時左右，結(jié)伴散步，簡單易行，效果不錯。
總之，把自己喜歡的事情當做事業(yè)來做，有利于培養(yǎng)積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。
老人興趣越廣泛，生活質(zhì)量越高，自然就與孤獨無緣。
本期嘉賓介紹
滕暉
男，1974年生，現(xiàn)任中華表達研究院副院長， 香港慈源國際文化傳播有限公司執(zhí)行董事，江蘇省心理研究會理事，蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院應(yīng)用心理研究所研究員，蘇州大學(xué)國際大專辯論隊表達溝通訓(xùn)練導(dǎo)師，中華兒慈會委員。
《完美瞬間》課程創(chuàng)編人，獨創(chuàng)表達溝通3階段訓(xùn)練法。曾多次講授《專業(yè)減壓訓(xùn)練》《自信心的九件裝備》《面對面銷售溝通訓(xùn)練》《表達與養(yǎng)生》《卓越溝通》《表達溝通實戰(zhàn)訓(xùn)練1，2，3階段》《高效能學(xué)習(xí)狀態(tài)及策略提升訓(xùn)練》等課程。從事減壓與表達溝通專項研究及培訓(xùn)十余年，培訓(xùn)學(xué)員近萬人。有豐富的企業(yè)內(nèi)訓(xùn)實戰(zhàn)經(jīng)驗，尤其擅長VIP客戶表達形象設(shè)計，實戰(zhàn)溝通及減壓訓(xùn)練。
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