生氣是非常多見的一種情緒，生活中如果出現(xiàn)生氣現(xiàn)象的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整，否則傷害身體。那么生活中生氣的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目張?zhí)N慧專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
生氣的危害
1、傷肝
當(dāng)我們生氣的時(shí)候，人體中就會(huì)分泌出一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，可導(dǎo)致血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液以及肝細(xì)胞中的毒素相應(yīng)增加。
建議
生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。
2、長(zhǎng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議
我們生活中難免會(huì)遇到不開心的事情，這時(shí)我們可以做深呼吸，及時(shí)調(diào)整我們的狀態(tài)，有效將毒素排出體外。
3、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素多，氧氣少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
建議
遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
4、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。
建議
每天多按摩胃部，緩解不適。
本期嘉賓介紹
張?zhí)N慧
女，副主任醫(yī)師，副教授，山東省中西醫(yī)結(jié)合心血管專業(yè)委員會(huì)委員、山東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心臟病委員會(huì)、活血化瘀專業(yè)委員會(huì)員。師從全國心血管大家周次清教授，對(duì)心臟疾病有著獨(dú)到的見解。從事心血管臨床研究多年來，不斷總結(jié)診治經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，勇于創(chuàng)新，形成了自己的學(xué)術(shù)特點(diǎn)和臨證風(fēng)格。研究方向?yàn)楣谛牟?、高血壓中醫(yī)藥臨床治療，對(duì)高血壓、冠心病有著深入的研究。主持“基于高血壓病微血管損害的腎虛致瘀關(guān)鍵機(jī)制研究”、“桑仙降壓顆粒干預(yù)高血壓‘微血管稀少’的分子機(jī)制”、“莪術(shù)、紅花及當(dāng)歸提取物對(duì)動(dòng)脈硬化大鼠微血管的作用”具有重要學(xué)術(shù)價(jià)值。發(fā)表科研論文40余篇，且多篇被核心期刊雜志收錄。
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