5、弓弦到位后嘴未閉上
糾正方法：弓弦到位以后，嘴應(yīng)自然閉上，上下牙齒應(yīng)輕輕靠在一起，否則會影響箭的高低偏差。
七、持弓臂
1、聳肩
在起射過程中肩關(guān)節(jié)上起。
2、前頂
在起射過程中肩關(guān)節(jié)向箭桿方向頂出。
3、回縮
在起射過程中肩關(guān)節(jié)往回縮。
以上三種錯誤動作破壞了持弓臂前撐直線力的用力方向。前撐直線用力是以肩、肘、手這三點連成一條線為基礎(chǔ)的，如果這個動作是正確的，從自身感覺來講，是輕松自如，好象是只靠骨骼在支撐，肌肉并未參加工作，如果持弓臂用力感到吃力，說明持弓臂的用力出現(xiàn)了錯誤。
上述三種錯誤動作的出現(xiàn)，不僅產(chǎn)生力量內(nèi)合，還使信號片不能在預(yù)定的時間內(nèi)拉響，而且會使持弓臂產(chǎn)生不穩(wěn)定。
持弓臂的動作有兩個方面應(yīng)該重視：一是上臂內(nèi)旋，即內(nèi)旋前撐。二是塌肩，因為這兩個方面是相輔相成、互為影響的。上臂內(nèi)旋能增加三角肌的舉弓力，內(nèi)旋塌肩的動作能增加三角肌前部、胸小肌、胸大肌及背闊肌的緊張度。這些肌肉是止于肱骨及肩胛骨上的，因此，內(nèi)旋塌肩用力以后，能使肩胛骨緊貼在胸廓上，并使肱骨更好地固定在軀干上，使肩部更加穩(wěn)固，從而把持弓臂與軀干更好地連接為一個整體，有助于加強持弓臂的穩(wěn)定性。
有的射手有彎臂的毛病，如果持弓臂動作做不好，就會出現(xiàn)弓弦打臂的現(xiàn)象。為防止弓弦打臂，可轉(zhuǎn)動持弓臂，具體做法是：肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋，橈腕關(guān)節(jié)外旋，使上臂和前臂順時針方向轉(zhuǎn)動，使肘關(guān)節(jié)內(nèi)旋四分之一，使肘關(guān)節(jié)離開弓弦通過的平面。
八、拉弓臂
拉弓臂動作是否正確，一是看前臂縱軸是否在射箭面內(nèi)或接近于射箭面，二是看是否有利于后背肌群的用力。拉弓臂容易出現(xiàn)以下問題：
1、聳肩
聳肩動作是由于提肩造成的。提肩時肩胛骨的運動方向是上回旋，其結(jié)果使肩胛骨遠離脊柱。聳肩必然會相對縮小肩關(guān)節(jié)的角度，加長肩關(guān)節(jié)中心與橈骨之間的距離，這本身不利于后背肌群的用力。
形成聳肩動作的主要原因：隨著弓的上舉，肩也跟著聳起。舉弓時雖然把肩塌下去了，但在開弓的過程中它又起來了。過分強求前臂在箭的水平線上，這樣不自覺的把肩抬起來了。
拉弓臂其動力來源主要是在菱形肌和斜方肌中部，所以在做動作時必然以有利于這兩塊肌肉的的流暢用力為基礎(chǔ)，否則都是錯誤的。
糾正方法：主要做好塌肩抬肘的動作。在舉弓時要把肩塌的舒展、徹底，在開弓固定勾弦手位置時，做到不提肩，保證肩胛骨做下回旋動作，并向脊柱方向靠攏。
2、勾弦手手腕凸出或凹進去
這是一種常見的錯誤動作，它的形成大都在初學(xué)期，一旦形成后，改起來很困難，所以初學(xué)時要特別注意不要讓射手形成這一錯誤動作。
此動作的主要危害在于造成勾弦手和前臂動作僵硬，直接影響著后背肌群的用力，使整個動作變的緊張，也會給撒放帶來失誤，同時還會造成聳肩，使整個拉弓臂顯得很緊張，全部拉弓繁榮用力都集中在前臂和手腕上。
糾正方法：主要是做好塌肩抬肘的動作。它的主要優(yōu)點是有利于后背肌群的絕對用力，把拉弓的力量轉(zhuǎn)移到后背肌群上。同時可以使勾弦手大限度地靠近頸部，加大肩關(guān)節(jié)的角度，縮小肩關(guān)節(jié)中心與橈腕關(guān)節(jié)中心之間的距離，從而使前臂縱軸在箭的延伸線上或接近于這條線。
九、撒放動作
1、放箭時手外揚(箭著點偏右)
放箭時勾弦手離開了射箭面，到了射箭面的右邊。這樣會改變用力方向，而使射出的箭偏向靶心的右邊。產(chǎn)生這種錯誤動作的原因是：后背肌群僵硬或用力停頓。伸指肌參與放箭用力。放箭時肘沒有及時后引。精力過于靠前，放箭時力量內(nèi)合。
糾正方法：在開弓和瞄準過程中，射手應(yīng)大限度地放松小臂和手腕，伸指肌不要參與工作，屈指肌退讓。同時，肘部應(yīng)引導(dǎo)拉弦臂沿射箭面向后運動，勾弦手不要離開下頜和脖子。
2、放箭時手內(nèi)扣(箭著點偏左)
產(chǎn)生這種錯誤動作的原因是：后背肌群以及拉弦臂和手的用力過分僵硬。手內(nèi)扣與手外揚是一種方向相反的類似錯誤。
糾正的方法與手外揚基本相同。
3、放箭時手下壓(箭著點偏高)
后肘過高于箭的延伸線。放箭時后肘應(yīng)該有一定高度，但不是越高越好。
糾正方法：在整個動作過程中，拉弦臂要始終保持水平方向的用力。
4、放箭時后肘過分下垂(箭著點偏低)
射手在瞄準和繼續(xù)用力時出現(xiàn)停頓從而產(chǎn)生內(nèi)合。勾弦手在放箭過程中運動距離過大。
糾正方法：加強基本姿勢整體節(jié)奏的訓(xùn)練。放箭時以及放箭后，后背肌群的用力不要放松。勾弦手的運動距離要適中。
結(jié)語：射箭在古代是非常流行的一項運動，古代帝王打獵的時候和古時候考武狀元，射箭都是必要的科目!~但是現(xiàn)代社會很少有人會射箭，大多都是半吊子，跟本沒有什么技巧可言，要想學(xué)好射箭，還要多多學(xué)習(xí)!
