健身運(yùn)動 美式橄欖球的比賽規(guī)則及特點(diǎn)(3)

  九.雙重犯規(guī)

  1.在交接占球權(quán)時雙重犯規(guī),則由不在交換之前后得到占球權(quán)的隊得球。

  2.如果在交換后雙重犯規(guī),防守方在犯規(guī)處或死球處得球。

  3.如果雙重犯規(guī)中其中一個是不合格,犯規(guī)隊員必須罰下,但不再罰碼。

  4.在交換擁球權(quán)前踢球者犯規(guī),接球者在交換后犯規(guī),接球者得球。

  5.當(dāng)一隊倒地得分,打進(jìn)球得分,額外分或安全分,另一個隊的隊員犯規(guī),處以無運(yùn)動員資格,或在倒地時動作不合理,則在開球時罰球。

  十.緊急事件

  橄欖球聯(lián)合會成員及官員、雇員、隊員、教練應(yīng)觀看每一場比賽,聯(lián)盟會決定比賽是否繼續(xù)進(jìn)行當(dāng)遇到意外事件,如嚴(yán)寒天氣,自然或人類災(zāi)害,停電及觀眾干擾等因素。比賽會暫停,取消,延遲或終止當(dāng)比賽的開始或繼續(xù)會對參賽者和觀眾的安全產(chǎn)生威脅的情況發(fā)生時。

  橄欖球有什么特點(diǎn)呢?橄欖球(RugbyFootball)運(yùn)動是一項兩隊相互對抗的,劇烈而且又富有欣賞性的球類運(yùn)動項目。橄欖球比賽時通過運(yùn)用個人技術(shù)的相互配合,以達(dá)攻守的目的,他的特點(diǎn)是參加比賽的人數(shù)多,是所有球類項目無法比擬的。

  經(jīng)常參加橄欖球運(yùn)動能有效地發(fā)展身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),提高人體各器官系統(tǒng)的功能。長期參加橄欖球運(yùn)動,不僅能培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)制果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神,還可以培養(yǎng)高尚的人格、紳士的風(fēng)度。

  橄欖球的規(guī)則比較簡單,就是球員持球向前跑動,遇到對手的阻攔時,把球傳給后方的同伴,再尋求機(jī)會得分。橄欖球比賽中沒有嚴(yán)格的規(guī)則限制,隊員可以有很大的發(fā)揮余地。出現(xiàn)犯規(guī)時,通過正集團(tuán)爭球或罰踢使比賽重新開始。簡單來說,橄欖球比賽有四個要素,即:向前推進(jìn)、協(xié)助進(jìn)攻、兩人間的傳球配合、向?qū)Ψ绞┘訅毫绊斪Ψ綁毫?。具備了上述四個要素,就具備了參加比賽并爭取獲勝的基礎(chǔ)。

  1、向前推進(jìn)

  比賽時全隊15個人都要努力向前推進(jìn),不論是拿球進(jìn)攻還是正集團(tuán)爭球、爭邊球、拉克、及冒爾時都要如此。要有哪怕向前一步也要爭取的精神,只有本隊的前進(jìn)才能迫使對手后退。

  2、協(xié)助進(jìn)攻

  在比賽中,同隊隊員之間的相互協(xié)助配合是非常重要的,再總數(shù)30人的賽場上,持球前進(jìn)的不過是其中一個人。其他隊員此時的任務(wù)就是協(xié)助持球同伴。特別是在正集團(tuán)爭球、拉克、冒爾時,僅靠個人力量是不夠。另一方面,自己持球時,也要爭取得到同伴們的支援。

  3、向?qū)Ψ绞┘訅毫Σ㈨斪Ψ綁毫?/strong>

  比賽中控球時間越長,進(jìn)攻機(jī)會就越多,獲勝的希望也越大。當(dāng)對方控球時要采取合適的行動,使其不能從容的控球,并造成失誤,這就是向?qū)Ψ绞┘訅毫ΑD芙o對方施加壓力的是進(jìn)行撲樓動作。有力而有效的撲摟能使對手感到威脅。而對于控球方來說,頂不住對方壓力,也就沒有獲勝的可能性。

  4、兩人間的傳球配合

  通過持續(xù)進(jìn)行的一人持球前進(jìn),另一人的支援,可以產(chǎn)生出有威力的進(jìn)攻,并給對手造成混亂。這種配合方法也使比賽中吸引人的地方。通過兩人間的配合,可以尋找到對手的防守漏洞,吸引對手的防守力量,有利于展開進(jìn)攻。

  結(jié)語:橄欖球是一項非常激烈的運(yùn)動,充斥著身體上的博弈,在歐美非常的流行,以上就是橄欖球的一些規(guī)則和特點(diǎn),希望能幫助到大家,如果你想玩橄欖球的話,那就一定要有一個好身體,和一群朋友哦!

健身常識 健身運(yùn)動 橄欖球規(guī)則 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...