排球運動是一項通過墊球等組織進(jìn)攻與防守集合的一種運動項目，那么排球的接球技巧怎么做呢?今天小編就為大家介紹排球訓(xùn)練的幾種接球手法，對排球感興趣的朋友們，一起跟著小編來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!
排球是用雙手，通過發(fā)球、墊球、傳球和扣球籃網(wǎng)幾個步驟組成，下面小編就和大家談?wù)勁徘蛴?xùn)練時候的幾種接球手法，一起來瞧一瞧吧。
球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，用手把球從網(wǎng)上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。排球運動源于美國。1895年，美國馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市，一位叫威廉斯·蓋·摩爾根的體育工作人員發(fā)明的。
當(dāng)我們看到電視屏幕上排球運動員那一個個飛身救球的高難度的動作時，不禁心生佩服。所謂“臺下十年功，臺上一分鐘”，運動員們在臺上訓(xùn)練了那么久，才能達(dá)到我們在屏幕上看到的這種效果，可見運動員的付出與毅力之強大。那么運動員平時是怎么樣訓(xùn)練接球的呢?來看看下面接球的幾種方法。
接球技術(shù)的動作方法
1、側(cè)面雙手接球
身體兩側(cè)接球，稱為側(cè)面接球，如果排球飛來的速度過快，而且距離身體側(cè)面較遠(yuǎn)，來不及的時候用這種方法，這種方法可以擴(kuò)大防守的范圍，但是對控制球的方向不好。
因此，在來得及移動的情況下，好采用正面接球。當(dāng)球從右側(cè)飛來，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右跨出一步，右膝彎曲，重心隨即移至右腳上，兩臂夾緊向右伸出，左肩微向下傾斜，用向左轉(zhuǎn)腰和提右戶的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，接擊球的后下部。側(cè)接時，不要隨球伸臂，這樣會造成球觸臂后向側(cè)方飛出。應(yīng)使兩臂先伸向側(cè)方截?fù)魜砬颍€應(yīng)注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊球，避免因手臂動作影響接球效果。
2、正面接球
(1)準(zhǔn)備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
(2)手形、擊球點和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小并可根據(jù)接球的方向，調(diào)整手臂的角度。
3、跨步接球
隊員向前或向體側(cè)跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運用在接發(fā)球和防守中。
前跨接球：如果來球是低遠(yuǎn)球，那么就要看準(zhǔn)落點，跨出一大步，彎曲膝蓋深蹲，重心放在跨出的腿部，前傾身體，下降臀部，然后雙手插入秋霞，用前臂接球。
