標(biāo)槍戰(zhàn)術(shù)大解析
對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)身體狀態(tài)不佳，達(dá)不到教練員的訓(xùn)練要求或肌體已出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該減小到教練員的訓(xùn)練要求或肌體已出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該減小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或者進(jìn)行積極性休息改練習(xí)其他訓(xùn)練內(nèi)容。
教練員要及時(shí)糾正運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中的錯(cuò)誤動(dòng)作，在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，教練員若發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，如在后用力翻滿弓時(shí)，肘關(guān)節(jié)翻不上來(lái)，出現(xiàn)“撇槍”.
力量用不到標(biāo)槍的縱軸時(shí)，這時(shí)也是容易使運(yùn)動(dòng)員受傷，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)糾正，避免運(yùn)動(dòng)員受傷。
教練員要教會(huì)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法，在教學(xué)訓(xùn)練中，教練員要把運(yùn)動(dòng)員建立自我保護(hù)的意識(shí)和學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法列入訓(xùn)練計(jì)劃的一個(gè)部分。大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后產(chǎn)生疲勞要及時(shí)放松.
訓(xùn)練中有了受傷的前兆，要及時(shí)同教練員溝通，防止傷害事故的出現(xiàn)也就是為下一階段的訓(xùn)練提供了保障。
教學(xué)訓(xùn)練中采用不同的訓(xùn)練方法、手段達(dá)到同樣的訓(xùn)練目的，在教學(xué)訓(xùn)練中，教練員要根據(jù)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)，可以采用不同的投擲方法。如單手投、雙手投、原地投、上步投等。
不同的重量，如先投重，再投輕。不同的器械，如實(shí)心球、小鐵球、棒壘球等，來(lái)達(dá)到同樣的教學(xué)目的。發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)所需的快速力量，速度以及專項(xiàng)投擲能力，專項(xiàng)技術(shù)所需的素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)員早期訓(xùn)練中打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
標(biāo)槍，是一個(gè)比較復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項(xiàng)目。它的完整技術(shù)，是由肩上持槍經(jīng)過(guò)一段預(yù)先助跑連接投擲步獲得動(dòng)量，通過(guò)爆發(fā)式的后用力作用于標(biāo)槍的縱軸上，將標(biāo)槍經(jīng)肩上投出去。下面為大家簡(jiǎn)介標(biāo)槍的競(jìng)賽規(guī)則。
比賽方法
奧運(yùn)會(huì)田賽項(xiàng)目的比賽通常先分兩組進(jìn)行及格賽，通過(guò)及格標(biāo)準(zhǔn)的直接進(jìn)入決賽，如達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)不足12人，不足的人數(shù)按及格賽成績(jī)遞補(bǔ)。遠(yuǎn)度項(xiàng)目決賽前三輪比賽的順序抽簽決定。決賽前三輪比賽結(jié)束后，按成績(jī)?nèi)∏?名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行后三輪比賽;第四、五輪比賽排序按前三輪成績(jī)的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績(jī)的倒序排列，成績(jī)好的在后跳(擲)。
有效成績(jī)
投擲項(xiàng)目比賽除犯規(guī)以外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員投出的器械完全落在落地區(qū)內(nèi)(不包括落地區(qū)邊線)才算有效，并且槍頭要先于槍尾先著地，丈量成績(jī)時(shí)從距離投擲區(qū)近的落地點(diǎn)算起。其中標(biāo)槍必須是槍尖首先觸地成績(jī)才算有效 。
錄取名次
遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽結(jié)束以后，以運(yùn)動(dòng)員好的一次試跳(擲)成績(jī)，包括因第一名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的成績(jī)，作為后的決定成績(jī)判定名次，成績(jī)好者列前。如成績(jī)相等，按下列規(guī)定解決：
在遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽中，如出現(xiàn)好成績(jī)相等，則以第二好成績(jī)來(lái)確定名次，依此類推，直到后一個(gè)成績(jī)。如果還是相同，除了第一名以外，可以并列;如果涉及到第一名成績(jī)相同，必須讓這些涉及到第一名的運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)比賽，直到?jīng)Q出第一名為止。
