2、速降的基本技術
右手位于右腰后側，握緊繩索就能讓身體停止下降，右手放松會在重力作用下勻速下降。上身保持正直，雙腿伸直或微曲蹬在巖壁上，一步步往下移動，除了腳，身體任何部位都不要與巖壁親密接觸。
4、速降的基本裝備
包括安全頭盔、安全帶、主鎖、8字環(huán)、靜力繩、手套等。
安全頭盔：和攀巖等戶外運動一樣，頭盔是必不可少的安全防護裝備，下降途中一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險。
安全帶：速降時使用的是坐式安全帶，由腰帶和綁在兩側大腿根的腿帶構成。穿戴時要注意調整好松緊，不然在長時間的下降過程中會很不舒服。另外，系安全帶時切記打反扣，即帶子系好后沿反方向穿回，以防途中帶子松開脫落。
主鎖：被形象地稱為“大D”，材料非常堅固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的沖力。主要起連接作用，如連接扁帶、靜力繩，通常連接“8”字環(huán)，緩沖人的下墜力。在扣緊主鎖時要注意，沿螺紋擰到頭之后要向反方向松半圈，這樣做是為了方便打開主鎖，以防受力后鎖死。
“8”字環(huán)下降器：是普遍使用的下降器，通過繩子在8字環(huán)中穿梭形成的8個點來增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字環(huán)時，一定要輕拿輕放，如果環(huán)體出現(xiàn)裂紋，哪怕再細小也應立即停止使用。
手套：由于速降的距離長，速度快，“8”字環(huán)很容易摩擦發(fā)熱，甚至會燙手，加上手握靜力繩放松、抓緊控制下降速度，所以一副手套是必不可少的。下降時切記雙手握繩時要遠離“8”字環(huán)，以防手套卷進“8”字環(huán)發(fā)生危險。
靜力繩：繩子主要有動力繩和靜力繩兩大類，其中靜力繩的延展性近似0，不能靠伸縮來吸收沖力，一般被用作路線繩，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保護繩。動力繩能夠伸縮吸收脫落所產生的沖力，特別為下方保護專制，在有動力沖墜可能性的項目中，一定要用動力繩，如攀巖、登山、蹦極等。靜力繩多為白色，即使彩色，也都是單色;動力繩多為花繩，色彩鮮艷。在速降運動使用的就是靜力繩。
