乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜的健身項(xiàng)目,乒乓球的好處不僅可以鍛煉身體,還可以提高身體免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),從而加快新陳代謝等優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于一些愛(ài)好者來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)牧私?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1387672-1.html' target='_blank'>乒乓球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)以及乒乓球打法的相關(guān)知識(shí),可以更好的認(rèn)識(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)。
在正式的比賽項(xiàng)目中,體育健身的運(yùn)動(dòng)都會(huì)有自己的專業(yè)術(shù)語(yǔ),這些專業(yè)術(shù)語(yǔ)要能讓選手們清楚的明白是何含義。那么以下的這些乒乓球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)你都知道嗎?
推擋球
乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是以球拍推擊球的一種技術(shù)。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點(diǎn)是站位近,變化多,速度快,動(dòng)作小,在相持或防御時(shí)使用能起到調(diào)動(dòng)對(duì)方和助攻的作用。
擋球
動(dòng)作要點(diǎn)是
擊球前,前臂與臺(tái)面平行伸向來(lái)球。球拍觸球時(shí),前臂和手腕稍向前移動(dòng),借助來(lái)球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直。在來(lái)球的上升期擊球的中部。特點(diǎn)是力量輕,球速慢,動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握。
減力擋
動(dòng)作要點(diǎn)是
在觸球的那一瞬間,球拍前移的動(dòng)作需要停止,當(dāng)然也可以將球拍稍微往后移動(dòng),這樣一來(lái)就能夠減弱來(lái)球的反彈力。
根據(jù)來(lái)球力量和上旋強(qiáng)度的大小,調(diào)節(jié)好拍面角度,控制好觸球瞬間球拍后移的幅度。特點(diǎn)是力量輕,落點(diǎn)短,節(jié)奏變化快,能起到干擾和調(diào)動(dòng)對(duì)方的作用。
加力推
動(dòng)作要點(diǎn)是
引拍時(shí),前臂向后上方屈收的幅度較大,使球拍的位置稍高一些,并根據(jù)來(lái)球的高度調(diào)整好球拍角度。擊球時(shí)以手臂發(fā)力為主,借助右腳蹬地和轉(zhuǎn)腰的力量。在來(lái)球的上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部。特點(diǎn)是動(dòng)作幅度較大,力量重,球速快。若結(jié)合落點(diǎn)變化,能增加一定的攻擊力。
快推
動(dòng)作要點(diǎn)是
兩腳平行站立,身體靠近球臺(tái)。引拍時(shí)肘關(guān)節(jié)靠近身體右側(cè),前臂與臺(tái)面平行。將球拍后引至左腹前,拍面垂直。擊球時(shí),前臂和手腕迅速前伸。食指用力,拇指放松使拍面稍前傾,在上升期擊球的中上部。特點(diǎn)是出手快,動(dòng)作靈活。若結(jié)合落點(diǎn)變化,能起到調(diào)動(dòng)、控制對(duì)方的作用。
快撥
動(dòng)作要點(diǎn)是
站位需要靠近球臺(tái),雙腳平行狀態(tài)。引拍時(shí)手臂要自然彎曲,前臂旋內(nèi)并往后引,將球拍引到腹部前的偏左位置。
擊球時(shí),肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,前臂旋外向右前方揮拍,手腕伸展使拍面稍前傾,在上升期擊球的中上部,并借助來(lái)球的反彈力將球撥出。特點(diǎn)與快推相似,但更便于回接弧圈球。
推下旋
動(dòng)作要點(diǎn)與快推相似,其區(qū)別是
擊球時(shí),前臂向前下方推出的同時(shí),手腕用力向下做推切動(dòng)作,以加大球的向下旋轉(zhuǎn)力量。在高點(diǎn)期或下降前期擊球的中部偏下部位,拍面稍后仰。特點(diǎn)是球速較快且略帶下旋,落點(diǎn)長(zhǎng),著臺(tái)后的弧線下沉,易造成對(duì)方推擊下網(wǎng)。