第二跳離自己近了，第二跳要看，在你不能完全看清對方出手的情況下，如果對方一出手你馬上能看清，那肯定不看第二跳是好的了，而且對方出手到底有多少旋轉(zhuǎn)是很難分清的，比如發(fā)側(cè)下，一共他有十份力，他使幾份力切過來誰能看準(zhǔn)啊。
第二跳后軌跡側(cè)旋這里不先考慮，帶上旋肯定往前供，帶下旋肯定往回坐發(fā)飄。
然后是根據(jù)對方出手一刻的相片(盡量不被對方之前和之后的動作迷惑)，附帶看看對方出手一刻是否發(fā)力切還是減速切出去之后一個假動作，之后是根據(jù)第一跳，第二跳(第二跳比第一跳重要)后的動作軌跡。
后是接球后的效果，看你用什么方法接，接出來后什么效果，來不斷校正對方發(fā)球。
理想的是對方出手就能看出來什么旋轉(zhuǎn);其次是根據(jù)對方出手，與第一跳，特別是第二跳后的運(yùn)動軌跡判斷;再其次是看對方出手，與第一跳，特別是第二跳后的運(yùn)動軌跡，以及身體特征，以及來球弧線選擇一個看;后如果你不判斷，或是判斷不好也不動腦想著怎么去判斷，用押寶式接球，也就是什么球你都一個接法，那水平肯定達(dá)不到一定的程度。
打乒乓球?qū)ι眢w的好處有哪些
打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調(diào)節(jié)人的情緒，因此，對于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人來說，是非常適合的。那么，打乒乓球還有哪些作用呢?
1、安全
因?yàn)榇蚱古仪驎r(shí)中間還隔著一道網(wǎng)，所以在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，打乒乓球比踢足球和打籃球等球類運(yùn)動更加安全，避免了身體與球的接觸。大多數(shù)乒乓球臺是在室內(nèi)的，這也避免了天氣帶給我們的問題，不僅可以全天候的打球，還不會因?yàn)橄掠?、刮風(fēng)而影響比賽和球手的人身安全，適合于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
2、強(qiáng)身
乒乓球運(yùn)動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運(yùn)動系統(tǒng)等得到全面鍛煉。
3、益智
乒乓球運(yùn)動在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時(shí)，也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等良好的心理品質(zhì)，也能開發(fā)人體大腦智力，提高思維能力，促進(jìn)智力發(fā)展。
4、協(xié)作
長期堅(jiān)持打乒乓球能讓人反應(yīng)更快,而且還可以鍛煉身體,是一項(xiàng)可以使我們的思維更加敏感、更加協(xié)調(diào)的運(yùn)動,不僅如此在乒乓球雙打比賽中還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增強(qiáng)兩人的默契感，這是非常難得的事情。
5、舒心
打乒乓球還有一個非常重要的好處就是能夠調(diào)節(jié)情緒問題，能夠使你走出低沉的情緒，心情愉快，完全放松自己，改變性格更加開朗大方，如果在生活中感到壓力非常大，打乒乓球還能起到減壓的作用哦!
1、球拍在發(fā)球時(shí)松些好
手腕轉(zhuǎn)動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時(shí)回到標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備動作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識，盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。
