在進(jìn)行籃球比賽的時候,一個好的籃球后衛(wèi)能夠有效的提升比賽時的一個狀態(tài),由此可見后衛(wèi)在球隊(duì)里面的重要性,絕大多數(shù)的攻防技術(shù)都是從籃球后衛(wèi)開始的。那么做為一個合格的后衛(wèi)該如何打好籃球呢?籃球后衛(wèi)打法又有哪些呢?一起來看看吧。
在籃球的訓(xùn)練當(dāng)中,籃球后衛(wèi)是防守的第一線,不管是什么情況,后衛(wèi)都要主動地去逼對方的球,他是控制比賽節(jié)奏的主要因素。
另外,后衛(wèi)還肩負(fù)著要為場上同伴創(chuàng)造機(jī)會的重任,他要在正確的時間、準(zhǔn)確的地點(diǎn)把球傳到正確的人手里,所以后衛(wèi)必須是全隊(duì)當(dāng)中技術(shù)全面、掌握情況好、意志品質(zhì)強(qiáng)的隊(duì)員。
有人講,在籃球比賽當(dāng)中,心理、心智上的因素勝過了身體上的因素,這句話起碼對后衛(wèi)來講是正確的。對后衛(wèi)在心理、精神上的要求包括領(lǐng)導(dǎo)才能、頑強(qiáng)性、態(tài)度、勤學(xué)苦練和信心。
一、后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能
一個籃球團(tuán)隊(duì)如果沒有了領(lǐng)導(dǎo)就相當(dāng)于是一個隊(duì)選擇出門旅行時發(fā)現(xiàn)竟然沒有了目的地一樣,那么也就沒有了前進(jìn)的方向。
后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能主要表現(xiàn)在首先能使全隊(duì)處于積極的氣氛當(dāng)中,即使全隊(duì)遇到了困難遇到了挫折,他也能激勵鼓勵大家,用一個積極的態(tài)度去對待。
另外還表現(xiàn)在后衛(wèi)能夠勇于負(fù)責(zé)勇于承擔(dān)責(zé)任,即使有什么不對的地方、即使輸了球,后衛(wèi)能夠把責(zé)任處分主動承擔(dān)起來。
同時,后衛(wèi)還要做出榜樣、做出表率,要努力訓(xùn)練、刻苦訓(xùn)練,克服傷病。后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能還表現(xiàn)在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴,后衛(wèi)還要起到運(yùn)動員與教練之間溝通的橋梁作用。
二、后衛(wèi)頑強(qiáng)性
在身體的心理和精神上的頑強(qiáng)性對于籃球后衛(wèi)來說是相比對其他位置球員的要求更加的重要。
當(dāng)你感到疲勞的時候,你是不是能夠咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練。當(dāng)你有小傷小病的時候,是否能夠訓(xùn)練,當(dāng)你感到訓(xùn)練枯燥無味的時候,你是否能夠說服自己繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練,或者在比賽的后一節(jié),你的身體已經(jīng)極端疲勞了,你能否咬牙堅(jiān)持下來。
再有就是你頭一天輸了一場球,第二天馬上又有一場比賽,你能不能忘掉那些思想上的消極因素,積極投入到比賽中去。這些都要求后衛(wèi)心理和精神上的頑強(qiáng)性。這一點(diǎn)是通過平時的訓(xùn)練和比賽一點(diǎn)一滴積累起來的。
歸根結(jié)底一句話,這種心理上和精神上的頑強(qiáng)性,表現(xiàn)在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情,這種品質(zhì)也是我們終身受益無窮的。
如果你有了這種心理上精神上的頑強(qiáng)性,你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦,你將會比別人更努力地去訓(xùn)練去工作,你將比別人取得更大的成功。
三、后衛(wèi)態(tài)度
態(tài)度決定一個人取得成就的高低。對個人如此,對全隊(duì)如此,對生活也是如此。無論身材高矮、技術(shù)高低,我們每一個人每天都只有24個小時,這24小時做什么,取決于自己的選擇。
是積極進(jìn)取還是消極等待,是做有利于隊(duì)伍建設(shè)的事情還是做無利于或破壞隊(duì)伍建設(shè)的事情,遇事是采取積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度,是做幫助別人還是傷害別人,這是我們自己的選擇。
如何對待傷病,如何對待勝負(fù),如何對待艱苦的訓(xùn)練,如何了解和接受自己的角色。
我們有時候不能控制發(fā)生在我們身上的事情,但我們可以控制對這些事情的反應(yīng),我們可以對這些事情做出自己的選擇,而積極或消極的選擇,往往決定我們?nèi)〉贸删偷母叩汀?/p>
四、勤學(xué)苦練
勤學(xué)苦練是與心理上的頑強(qiáng)性和正確的態(tài)度緊密相連的,能否勤學(xué)苦練,關(guān)鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的欲望,是否能夠克服一切消極的不利的因素而發(fā)現(xiàn)激勵自己的動力,勤學(xué)苦練的關(guān)鍵是要了解自己的能力,并隨時隨地找出激勵自己提高的動力。