怎么踢好足球是很多喜歡踢足球朋友煩惱的事情，在踢足球的時候應(yīng)該怎么做呢?有球技術(shù)是在快速的激烈對抗的條件下準(zhǔn)確完成技術(shù)動作的關(guān)鍵部分，是足球技術(shù)的重要內(nèi)容。下面就為大家介紹怎么踢好足球，及踢足球注意事項。
怎么踢好足球
踢球是運動員有目的地用腳的某一部位把球踢向預(yù)定的目的地。因此，各種踢球的動作總是與有目的地行動相連接，形成完整的用不同腳法踢球的技術(shù)動作。
踢球是足球運動中主要和運用多的一項基本技術(shù)，一場比賽，每個隊一般要傳球350～500次左右，比賽雙力平均每5～7秒鐘就有一次傳踢球。比賽中，踢球主要用于傳球和射門，是組織進攻與防守的主要手段。運動員踢球技術(shù)的好壞，直接影響傳球、射門和組成戰(zhàn)術(shù)的效果。因此，運動員踢球技術(shù)掌握的如何，對球隊運動技術(shù)水平有舉足輕重的影響。
踢球動作結(jié)構(gòu)分析
踢球的方法多種多樣，我們在球場上要靈活運用，這樣才能更好的贏得比賽。踢足球的動作要領(lǐng)也有所不同，但是每種踢球方法都是由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳觸球和踢球的隨球動作組成。正是這五個環(huán)節(jié)組成踢球動作完整結(jié)構(gòu)。下面以腳背正面踢定位球為例。對踢球的全過程進行結(jié)構(gòu)分析。
腳背正面踢球是指用腳的第一、二、三、四跖骨體及跖骨底部分，即腳背的正中部分。當(dāng)足跖骨屈并稍外翻時，形成一個較大的平面就是一般所指的腳背正面，用這一部分去擊球即稱腳正面踢球。
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助跑是指準(zhǔn)備踢球前的幾步跑動，是踢球全過程的第一個組成部分。
作用：助跑的主要作用在于調(diào)整人與球的方向、距離，便于擺動腿更好地發(fā)力，增加擊球的力量，助跑的后一步要稍大，以獲得一定的初速度和使踢球腿增加擺腿幅度與速度，同時制動身體的前沖。
動作過程與要求
首先是判斷好距離。助跑的方向與擊球方向應(yīng)一致，成直線跑。
動作要放松自然，不要太過緊張，要有良好的心態(tài)，踢足球時步幅要均勻，整個助跑是加速度過程，特別是后兩步必須積極快速，為了加大踢球腿的擺幅和擺速，要求助跑的后一步要稍大。支持腳的跨步選位落點要準(zhǔn)確。踢球前不但要獲得一定的前沖力，而且為了使身體在踢球時避免過早前沖和減少前踏的角度，后一步要用跨步，支持腳落地時必須積極著地。
容易產(chǎn)生的錯誤
初學(xué)者步點判斷不好，后一步支撐腳落點不準(zhǔn)。另外助跑速度掌握不好，容易過快前沖影響擺腿，或沒有加速，這樣都會影響正確的踢球動作。
②支撐腳站位
助跑后的著地腳所處的位置，就是踢球時的支撐腳站位。
作用：支撐腳站位是運動員踢球時身體重心的穩(wěn)定支柱，只有穩(wěn)定的支撐身體重心，踢球腿的擺動有牢固的著力點才會發(fā)揮大的擺速。因此，支撐腳在踢球過程中既起到支撐身體重心作用又起到保持身體平衡作用。
動作過程與要求
助跑后一步，支撐腳要踏在球的前后軸線的平行線上，腳距球的距離大約在10～15厘米，腳尖正對擊球方向。隨著身體前移，支撐腳成滾動式地由腳跟過渡到腳前掌。膝關(guān)節(jié)隨之微屈，膝關(guān)節(jié)的夾角在135°～150°。
