看到在球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員用身體不同的部位顛球，大家是不是很羨慕，適合足球顛球部位有很多，只有掌握技巧，我們可以用身體的各個(gè)部位顛球。本文主要為大家介紹足球顛球技巧，及夏季踢足球注意事項(xiàng)，一起來(lái)了解一下吧!
學(xué)習(xí)用各種部位顛球
用身體合理部位，去接觸球，使球馴服于自己隨心所欲的控制范圍之下的一種熟悉球性的動(dòng)作。
特點(diǎn)
身體各個(gè)合理部位都能顛球，是足球基本功，通過(guò)各部位肌肉本體感去顛控制球，是各級(jí)別運(yùn)動(dòng)員必須長(zhǎng)期練習(xí)的基本動(dòng)作。
各合理部位顛球的基本動(dòng)作要領(lǐng)
第一、挑球
支撐腳踏在球的后側(cè)方約30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，挑球腳的腳前掌踏在球的上方并向后輕拉，在球開(kāi)始向后滾動(dòng)的同時(shí)，腳尖、腳掌迅速著地。當(dāng)球滾上腳背的同時(shí)，腳尖稍翹起向上挑起。
第二、腳背正面顛球
支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，當(dāng)球落至低于膝關(guān)節(jié)(離地面約20厘米)以下時(shí)，顛球腳的膝、踝關(guān)節(jié)適當(dāng)放松，并柔和地向前稍上方甩動(dòng)小腿，腳尖稍翹起，用腳背輕擊球的底部，將球向上顛起。
第三、腳內(nèi)側(cè)顛球
支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈。身體重心移至支撐腳上，當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝盤(pán)腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻，輕擊球的底部，將球向上顛起。
第四、腳外側(cè)顛球
支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，上體支撐腳一側(cè)稍傾斜，重心移至支撐腳上，當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝撇腿，腳外側(cè)向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起。
第五、大腿顛球
支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上，兩臂自然張開(kāi)，當(dāng)球下落到接近髖關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球的大腿屈膝上擺，當(dāng)大腿擺到成水平狀態(tài)時(shí)擊球的底部，將球向上顛起。
第六、頭顛球
兩腳左右或前后開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心下降于兩腳間，兩臂屈肘自然張開(kāi)，頭后仰使前額正面成水平狀態(tài)，當(dāng)球下降到接近前額正面時(shí)，兩腳同時(shí)柔和地向上蹬地伸膝，用前額正面輕擊球的底部，將球向上顛起。
