跑步機(jī)怎么用 跑步機(jī)的性能是什么樣的(9)

  七、跑步機(jī)的功能

  跑步機(jī)的功能,現(xiàn)在市場(chǎng)上的電動(dòng)跑步機(jī)基本都具有測(cè)心率,顯示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能。除此之外在沒有其他功能的跑步機(jī)就是單功能跑步機(jī),此類機(jī)型旨在減肥瘦身,燃燒您多余的脂肪和碳水化合物,促進(jìn)血液循環(huán), 增強(qiáng)心肺功能;多功能跑步機(jī)是指在單一跑步的功能上又增加了如:按摩,扭腰,仰臥起坐等功能,此類機(jī)型可以讓您在跑步前后還有熱身和放松的效果,更加適合上班族和老年。

  八、內(nèi)置訓(xùn)練程序

  跑步機(jī)內(nèi)置訓(xùn)練程序,好一點(diǎn)的機(jī)器中都會(huì)有一些自動(dòng)變速跑程序,看似簡(jiǎn)單,其實(shí)則包含著很多的科學(xué)依據(jù),大的廠家在設(shè)定這些程序時(shí)至少要經(jīng)過幾個(gè)月的測(cè)試。

  九、選擇購(gòu)買地點(diǎn)

  后一步就是選擇購(gòu)買地點(diǎn)了, 市場(chǎng)的銷售模式大體可分為以下商場(chǎng),專賣店及個(gè)人網(wǎng)絡(luò)直接銷售三種。相比較而言,商場(chǎng)是一種比較便捷的方式, 個(gè)人銷售可能價(jià)位較低,但其不確定因素過多,售后服務(wù)和配件供應(yīng)不能及時(shí)保證,不建議選擇。 因此價(jià)格合理。提到價(jià)格,這是消費(fèi)者都關(guān)注的問題,可能也是我們選擇機(jī)器一條重要參照。

  希望上面的介紹能對(duì)您選購(gòu)跑步機(jī)提供幫助?,F(xiàn)在您應(yīng)該會(huì)去辨別跑步機(jī)質(zhì)量的優(yōu)劣,哪些功能是自己鍛煉所需要的,或者說那些功能和性能是自己更看重的,那么接下來您就可以在我們這里選到一款適合您的跑步機(jī)了。

  在您選購(gòu)之前在給您后一個(gè)選購(gòu)指導(dǎo),這可能也是每一個(gè)消費(fèi)者關(guān)心的,那就是價(jià)格,跑步機(jī)分中高低檔,不同檔次的機(jī)器從質(zhì)量與性能的角度去比較他們的優(yōu)劣是一目了然的,但賦予價(jià)格這個(gè)因素后,我們就要去看他們的性價(jià)比了,性價(jià)比的高低也是我們做后選擇時(shí)不能不考慮的。

  日常身體鍛煉跑步不失為一個(gè)很好的鍛煉方法之一。它的好處多多,可瘦身、可提高心肺功能、增強(qiáng)身體各部位的肌肉組織、提高身體免疫力等等。所以現(xiàn)在很多朋友都會(huì)買個(gè)家用跑步機(jī),但是面對(duì)市場(chǎng)上眾多的跑步機(jī)很多人都不了解,什么樣的跑步機(jī)好。

  輸出功率

  跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率并非大輸出功率,為防止一些不良商家混淆概念,消費(fèi)者一定注意分辨。輸出功率以馬力標(biāo)稱。對(duì)于家用跑步機(jī),跑步人的體重在100kg以下,不是長(zhǎng)時(shí)間不間斷的商業(yè)使用的話,持續(xù)輸出功率在1.5-2.0之間,即可滿足需要。

  安全性

  不看外觀、不問價(jià)格,消費(fèi)者首先觀察的就是你所選購(gòu)的跑步機(jī)是否具有被動(dòng)安全磁鎖功能。就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺(tái)的情況,能夠迅速的停止跑帶,防止發(fā)生嚴(yán)重的事故。

跑步機(jī)在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)多少會(huì)有稍許噪音產(chǎn)生,住在一樓還好

  防震靜音

  跑步機(jī)在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)多少會(huì)有稍許噪音產(chǎn)生,住在一樓還好,如果是在樓上的朋友那必須顧及周圍鄰居的感受。適當(dāng)?shù)卦谂懿綑C(jī)下墊上一塊防震緩沖墊,別在他人休息時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練;同時(shí)選擇馬達(dá)與傳動(dòng)裝置有靜音效果的產(chǎn)品,營(yíng)造和諧的氛圍才能快樂健身。

  速度范圍

  通常人類的正常步行速度維持在6km/h左右,跑步訓(xùn)練時(shí)的速度則在9-11km/h區(qū)間之內(nèi),因而選擇一臺(tái)速度范圍在0-12km/h的跑步機(jī)不失為明智之選。對(duì)自己的身體訓(xùn)練有特殊要求的朋友,市面上也有提供高速度達(dá)到16km/h的跑步機(jī)可供選擇。

  選購(gòu)參考

  大家在選購(gòu)時(shí)可以多加對(duì)比,價(jià)格與性能多加參考。

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