人怕的就是老去，尤其是女性，但是現(xiàn)在在乎形象的男性也是越來越多了，所以他們也是非常害怕的。那么我們身體那個部位是先開始衰老的呢?如何抗衰老呢?哪些食物有抗衰老的作用呢?下面就由小編給大家介紹下各個組織的衰老時間及相關知識吧。
我們每個人都會認為，白頭發(fā)和皺紋是衰老早期出現(xiàn)的，其實，我們身體中的一些部位在我們外表沒有變老之前就已經(jīng)開始慢慢的退化了，下面就是小編給大家介紹的身體各處器官衰老退化的時間。
大腦：20歲開始衰老
隨著我們年齡越來越大，大腦中神經(jīng)細胞(神經(jīng)元)的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時神經(jīng)細胞的數(shù)量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。盡管神經(jīng)細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的沖擊大。
腸：從55歲開始衰老
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。腸內(nèi)友好細菌的數(shù)量在我們步入55歲后開始大幅減少，這一幕尤其是會在大腸內(nèi)上演。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會增大。
乳房：從35歲開始衰老
我們?nèi)说搅?5歲之后，乳房的組織和脂肪就會慢慢的衰老，大小和豐滿度也因為這個而下降。從40歲開始，女性的乳房就會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，乳暈也就是乳頭周圍區(qū)域會急劇收縮。
盡管隨著年齡增長，乳腺癌發(fā)生的幾率增大，但是同乳房的物理變化毫無關聯(lián)。人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發(fā)生變異，進而引發(fā)癌癥。
膀胱：從65歲開始衰老
65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時只能容納一杯。這會引起上廁所的次數(shù)更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。
肺：從20歲開始衰老
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之后一些空氣會殘留在肺里—導致氣喘吁吁。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫(約合473毫升)。
眼睛：從40歲開始衰老
從四十歲開始，我們的視力也會慢慢的下降，眼睛就會成為很多過了四十歲的中年人的標志性的遠視眼。，這會影響到我們看近處東西的能力，同時，隨著年齡的增長，我們眼部的肌肉也會變得沒力了，眼睛的聚焦能力也會下降。
聲音：從65歲開始衰老
隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。
心臟：從40歲開始老化
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成：食用過多飽和脂肪。之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關。
肝臟：70歲開始老化
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。他稱手術切除一塊肝后，3個月之內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
