脾虛怎么辦 夏季這樣改善脾虛(5)

  2、芡實(shí)核桃糊

  材料:芡實(shí)粉30克,核桃肉(打碎)15克,紅棗(去核)7枚。

  做法:先將芡實(shí)粉加涼水打糊,加入滾開水?dāng)嚢?,再加核桃肉與紅棗肉,煮爛成糊狀,加白糖拌入,不拘時服用,連食數(shù)周。

  功效:具有治腎氣不固、遺精、早泄及腰腿酸軟等癥的功效。

  3、芡實(shí)山藥糊

  材料:芡實(shí)500克,山藥500克,蓮子肉250克。

  做法:將所有材料分別炒黃,共研末,加藕粉250克,拌勻成散劑,每次不拘量,加白糖適量,調(diào)勻成糊狀食用,每日1~3次。

  功效:可以治脾虛泄瀉。

  4、芡實(shí)扁豆粥

  材料:炒芡實(shí)30克,炒扁豆20克,紅棗10枚,糯米100克。

  做法:將所有材料共加水煮成粥。

  功效:對脾胃虛弱而見便溏或腹瀉者有良效。

  脾虛怎么辦 推薦7款健脾養(yǎng)生粥

  脾虛怎么辦,推薦10款健脾養(yǎng)生粥。脾胃虛寒,多是因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病體虛所致。脾虛怎么辦?推薦10款健脾養(yǎng)生粥,一起來學(xué)習(xí)食療養(yǎng)生吧。

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