體內(nèi)產(chǎn)生毒素
要知道我們的身體每天都在活動(dòng)，每時(shí)每刻都有細(xì)胞死亡后堆積在體內(nèi)，每分每秒身體都會(huì)產(chǎn)生廢渣、雜質(zhì)，這些都是危害到我們生命的毒素，這些毒素就是阻止我們活到完美壽命的絆腳石，而我們的身體不能及時(shí)的將他們排除出去就會(huì)減少我們的壽命，為生活帶來隱患，而這些內(nèi)在的毒素只是我們身體所產(chǎn)生的一小部分，因?yàn)樗鼈兪俏覀兩眢w所排出的所以對(duì)我們的身體的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)的沒有另外一種毒素來的大、來的多，那么另一種什么樣的毒素又是怎么樣來的呢?下面就是拙者總結(jié)的另外一條我們身體里的毒素來源重要的一條道路，只要堵死它就可以為我們帶來健康以及所有人都?jí)裘乱郧蟮拈L壽，跟著拙者來看一下是一條什么樣的道路吧!
外在毒素入體
我們都知道這個(gè)世界就是被危害人體健康的毒素所包圍著的，即使我們再怎么去避免都難免會(huì)讓這些毒素進(jìn)入我們的體內(nèi)，污染我們的體質(zhì)減少我們的壽命!
而且此類毒素在身體里堆積多了，那些危害到身體健康的大大小小的疾病也就隨著它們不請(qǐng)自來了，而疾病一直是我們健康長壽的大敵手之一所以此類的毒素帶來的危害往往比預(yù)想之中的還要大，要是不重視就會(huì)讓我么一身傷病折壽早夭了!那么它們又是怎么樣進(jìn)入到我們的身體之中的呢?接下來就是拙者要說的重點(diǎn)了!
1、喝水
這已經(jīng)是人所皆知的了，我們喝為燒開的水、被污染的水、放置時(shí)間過長的水，這些水都會(huì)含有大量的重金屬，這些重金屬進(jìn)入到身體之中后就會(huì)越積越多，到后引發(fā)疾病危害我們的健康與生命。
2、食用油膩食物
使用的油膩食物多了，往往就會(huì)照成脂肪的堆積，而脂肪堆積過多就會(huì)給我們帶來許多的疾病，的“三高”就是那么來的當(dāng)然了，血壓在正常范圍之內(nèi)高一點(diǎn)可以長壽這其實(shí)也是很不錯(cuò)的，但是高血壓的你也別笑看清楚了是在“正常范圍之內(nèi)”而且脂肪多了會(huì)加快我們的細(xì)胞分裂的次數(shù)，要知道細(xì)胞分裂總共就那么多次，分裂完了我們也就完了，他分裂的越快就表示我們距離死亡就越近壽命就越短了!
3、身體氧化
可以說人的一生就是一部可歌可泣的抗氧化史，我們在追求長生的路上他就是不可避免的絆腳石他就是“氧化”，有人會(huì)說沒有氧氣我們就活不下去，為什么要對(duì)抗他呢?這是因?yàn)槲覀円獙?duì)抗的不是氧氣而是隨著身體呼吸所產(chǎn)生的“氧自由基”他是造成我們壽命減少的大的兇手沒有之一，只有減少他在身體里的數(shù)量我們才可以長壽，這就是拙者所抱定的信念。
