每年到這個(gè)時(shí)候，身邊就會(huì)有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些的鼻炎，還有的是季節(jié)性咳嗽。聽的人難受，病的人更不舒服，止咳的方法有哪些，把這份食譜覺給他吧，一用一個(gè)準(zhǔn)兒!
1、風(fēng)寒咳嗽
白蘿卜蜂蜜
主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
白蘿卜品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘，具有補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。
做法
先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮;將蘿卜切成丁;取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個(gè)小時(shí)，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解，此方法對(duì)于氣喘也有一定效果。
2、風(fēng)寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能鎮(zhèn)咳祛痰，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，并使其有效成分含量相對(duì)增加?？鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。
烤橘子對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表現(xiàn)有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法
將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(gè)(帶皮)。
3、肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨潤(rùn)肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥，特別適合秋天食用。
做法
將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內(nèi)核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅(jiān)持食用幾次才可見效。
4、晨起咳嗽
雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。
做法
將一個(gè)雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻后加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。
5、夜里咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏涼，質(zhì)油多潤(rùn)，能養(yǎng)肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤(rùn)燥止咳，對(duì)內(nèi)傷燥咳較好。
做法
生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
6、體虛咳嗽
糖水沖雞蛋
平時(shí)身體就比較虛弱，一旦發(fā)生咳嗽，長(zhǎng)時(shí)間不愈。
