止咳的方法 這份止咳食譜快拿好

  每年到這個(gè)時(shí)候,身邊就會(huì)有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎,有些的鼻炎,還有的是季節(jié)性咳嗽。聽的人難受,病的人更不舒服,止咳的方法有哪些,把這份食譜覺給他吧,一用一個(gè)準(zhǔn)兒!

  1、風(fēng)寒咳嗽

  白蘿卜蜂蜜

  主要表現(xiàn):咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。

  白蘿卜品味辛甘,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。

  蜂蜜味甘,具有補(bǔ)中緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效,二者搭配起來,可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。

  做法

  先取一個(gè)白蘿卜,洗凈去皮;將蘿卜切成丁;取半瓶蜂蜜,將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個(gè)小時(shí),把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,從次日起咳嗽癥狀就能緩解,此方法對(duì)于氣喘也有一定效果。

  2、風(fēng)寒感冒

  烤橘子

  吃烤橘子能鎮(zhèn)咳祛痰,這主要還是橘皮的作用,烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味,并使其有效成分含量相對(duì)增加??鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。

  烤橘子對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表現(xiàn)有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

  做法

  將橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(gè)(帶皮)。

  3、肺火旺盛咳嗽

  蒸冰糖雪梨汁

  梨潤(rùn)肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥,特別適合秋天食用。

  做法

  將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內(nèi)核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅(jiān)持食用幾次才可見效。

  4、晨起咳嗽

  雞蛋花蜂蜜

  蜂蜜水可以緩咳嗽,如果再加上雞蛋,可能效果更好。

  做法

  將一個(gè)雞蛋加滾燙開水沖成蛋花,待稍冷卻后加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見效。

  5、夜里咳嗽

  芝麻冰糖水

  芝麻味甘性平,生用偏涼,質(zhì)油多潤(rùn),能養(yǎng)肺腎,與冰糖合用沖服滋陰潤(rùn)燥止咳,對(duì)內(nèi)傷燥咳較好。

  做法

  生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

  6、體虛咳嗽

  糖水沖雞蛋

  平時(shí)身體就比較虛弱,一旦發(fā)生咳嗽,長(zhǎng)時(shí)間不愈。

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