越來越多的老人步入了老年癡呆的行列，嚴重的生活都不能自理。那么，怎樣預(yù)防老年癡呆癥呢?預(yù)防老年癡呆的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，老年癡呆癥預(yù)防的妙招吧!
目錄
3、如何自測老年癡呆 4、老年癡呆癥的家庭生活護理
7、預(yù)防老年癡呆的食物 8、預(yù)防老年癡呆癥的運動
老年癡呆吃什么好
隨著年紀的增長，有的老人就會出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，這給他們的生活帶來了極大的不便。那么你知道如何預(yù)防老年癡呆嗎?你知道老年癡呆吃什么好嗎?今天小編為大家總結(jié)預(yù)防老年癡呆的食物，一起來了解一下吧!
南瓜
富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。
胡蘿卜
眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量為豐富，當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。
納豆
所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶，能促進血液循環(huán)，預(yù)防腦梗塞。
雞胸肉
各部位的雞肉里，獨雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。
