老年癡呆的危害原因有哪些 預(yù)防老年癡呆要提早

  衰老并不可怕,它只是生命發(fā)展到一定階段的正常表現(xiàn),可怕的是衰老所帶來的一系列疾病,其中老年癡呆對老人身心所造成的傷害觸目驚心。在這個世界上活了大半輩子,到頭來卻連自己身邊的親人都分辨不出,喪失了記憶和積累了半生的認知,仿佛被遺棄在了荒蕪一人的世界盡頭,這是多么殘忍痛苦的體驗。

  當(dāng)前,我國的老年癡呆患者達五百萬之眾,且發(fā)病率呈遞增趨勢,老年癡呆到底是一種什么病由什么因素造成的呢?

  老年癡呆的學(xué)名是阿爾茨海默癥,這是一種腦功能退化疾病。它起病緩慢,不宜察覺,當(dāng)患上之后,人的神經(jīng)功能會出現(xiàn)明顯障礙,導(dǎo)致記憶力下降,原來積累的技能和知識消失殆盡,性格和行為發(fā)生極大變化,生活無法自理。

  導(dǎo)致這種疾病的原因復(fù)雜,可分為生物和心理兩大類別。

  在生物因素上,當(dāng)出現(xiàn)腦出血、或腦栓塞等腦血管疾病時,極易引起癡呆;再者,當(dāng)人出現(xiàn)甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病時,也會造成癡呆;此外,遺傳也是造成這一疾癥的一大因素。

  在心理層面上,喪偶、獨居長期處在孤獨苦悶的情緒中的人;或生活拮據(jù),動蕩不安、悲痛不幸的人,他們患病的幾率遠大于普通人。

  那么,在生活中為了避免這一悲劇的發(fā)生,有哪些有效的預(yù)防方式呢?

  1注意飲食

  在飲食上多吃益智健腦的食物,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和各類氨基酸的魚肉、含有豐富卵磷酸的各類堅果、含有豐富維生素的水果蔬菜都是極佳的選擇;避免還有鉛、鋁等危害神經(jīng)系統(tǒng)的食物過量攝入;含糖的食物也要少吃,它會增加老年癡呆的風(fēng)險。

  2多動腦

  俗話說腦子越用越靈,資料顯示學(xué)歷高,經(jīng)常用腦的人患上老年癡呆的概率小于低學(xué)歷不常用腦的人,因此,老人在生活中好養(yǎng)成讀書看報等能鍛煉思維的習(xí)慣,這對延緩大腦衰老有著重要意義。

  3保持樂觀開朗

  從上文可知,人的心理和精神狀態(tài),對神經(jīng)系統(tǒng)也會造成極大的影響。因此,以積極樂觀的心態(tài)面對生活,多走出去進行社交,避免長期處于沉悶孤獨的氛圍中,這對大腦的健康也極為不利。

  老年癡呆不但會對自己的身心造成極大的傷害,還會給身邊的家人帶來無盡的痛苦,為了避免這種折磨,一定要積極預(yù)防老年癡呆。

老年癡呆 老年癡呆怎么辦 老年癡呆癥狀 
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