因此，背手走路能夠讓老年人更舒服地走路，對(duì)身體并不會(huì)產(chǎn)生什么危害。需要提醒的是，老年人在走路的時(shí)候一定要多加注意，首先走路的步伐不能太大，走動(dòng)的速度要控制好。
在生活中，還可以嘗試換其他方式走路
1、甩動(dòng)手臂走路
老年人在走路的時(shí)候可以將雙肩放松，手臂彎曲成直角，雙手半握，像時(shí)鐘那樣自然擺動(dòng)，控制好幅度。
2、踮腳走路
踮腳走路能刺激腳上穴位，提高腎臟功能。但是老年人一開(kāi)始踮腳走路一定要扶欄桿，慢慢開(kāi)始，循序漸進(jìn)。每次踮腳走上10分鐘就行了，不要過(guò)于強(qiáng)求，避免身體受到不必要的傷害。
總結(jié)一下，老年人背手走路是正?，F(xiàn)象，對(duì)身體健康有好處。另外老人也可以在自身情況允許的前提下試試以上兩種走路方式，也能提高身體素質(zhì)。
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