45歲是衰老的開始,隨著身體的衰老,各項毛病也就隨之而來。一些人并不重視習(xí)慣,壽命也會被縮短。
45歲也是很多人事業(yè)的巔峰期,事業(yè)處于上升階段,更需要體質(zhì)來保證。在這個階段,不管是從什么角度看,都需要養(yǎng)壽,確保體質(zhì)好,不生病。哪些部位依然干凈說明具有長壽體質(zhì)?
一個人是否能長壽,從四個部位就能看出來,分別是呼吸系統(tǒng)、腸道、血管和肝。這四個部位越是干凈,說明壽命就越長。
先來看呼吸系統(tǒng),人的呼吸系統(tǒng)主要是過濾空氣,維持體內(nèi)外氣體交換。呼吸系統(tǒng)受到的污染也最為厲害,在空氣惡劣的環(huán)境中生活,天天都有吸煙的習(xí)慣,都會讓呼吸系統(tǒng)受到損傷,里面的毒素增多。
呼吸系統(tǒng)中最易受到影響的就是肺,吸煙以及環(huán)境因素對肺的影響也是最大的??偸菬o緣無故咳嗽,說明肺就可能受到了損傷。呼吸系統(tǒng)一旦受損,直接影響到整個呼吸節(jié)律,問題自然是嚴(yán)重的。
保持呼吸系統(tǒng)的干凈,無法改變生活環(huán)境,就需要從戒掉煙癮開始。吸煙對呼吸系統(tǒng)的傷害是最大的,戒掉了香煙,離長壽也就更近了一步。
再說腸道,腸道是主導(dǎo)消化的,吃進(jìn)去的食物都需要通過腸道來消化吸收,腸道的好壞直接關(guān)系到營養(yǎng)物質(zhì)能否被完全吸收。老人們說“腸好人長壽”,不是沒有道理的,保持了腸道干凈,機(jī)體有充足的養(yǎng)分支撐,壽命自然會長。