血壓差太大，會給身體帶來哪些問題?相信很多人都想知道答案。幾個問題可能會出現(xiàn)，比如腦梗、老年癡呆和心梗，都是比較嚴(yán)重的問題，血壓控制不好，出現(xiàn)比較大的差距，就會給血管帶來問題，不能及時的解決問題，血液流通會出現(xiàn)異常，對大腦、心臟都會有損傷，長期下去，問題也就會隨之而來。
老年人，怎么做能調(diào)節(jié)好血壓？
重點還是在生活方面和飲食方面，兩個重點一定要牢記，才能更好地控制血壓。生活方面，主要就是睡眠要保證充足，養(yǎng)成規(guī)律的作息。心態(tài)上也要良好，少點憂慮，不要有太多的情緒，應(yīng)該保持樂觀心態(tài)。適當(dāng)?shù)亩噙\動，對改善血壓情況，會有幫助。
飲食上，則是要清淡一點，控制好油和鹽的攝入，少吃脂肪高的食物，對血壓都會有不良的影響。建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和維生素，對保護(hù)血管有好處，就可調(diào)節(jié)血壓。
年齡越大，身體的機(jī)能也會開始下降，不想問題找上門，就要多加保養(yǎng)身體，有不良習(xí)慣的要及時改正。發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)，就要及時的去了解原因，才不至于讓情況發(fā)展嚴(yán)重。希望步入中老年階段的人，可以定期地給自己做血壓測量。
