在進(jìn)行按摩推拿時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、找準(zhǔn)穴位和經(jīng)絡(luò)
按摩推拿需要找準(zhǔn)相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，否則可能會(huì)起到相反的效果。建議在進(jìn)行按摩推拿前，咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或者理療師。
2、遵循正確的按摩順序
按摩推拿應(yīng)該遵循一定的順序，從上到下、從外到內(nèi)地進(jìn)行按摩。
3、注意按摩力度
按摩推拿的力度應(yīng)該適宜，以患者感到舒適為準(zhǔn)。不要過(guò)重或者過(guò)輕。
4、配合呼吸
在進(jìn)行按摩推拿時(shí)，應(yīng)該配合呼吸進(jìn)行。深呼吸可以幫助放松身體，緩解緊張感。
此外，還有幾個(gè)相關(guān)事項(xiàng)應(yīng)該注意
1、確診病情
在進(jìn)行按摩推拿前，應(yīng)該先確診腰椎間盤突出的具體病情。如果存在骨折、腫瘤等嚴(yán)重疾病，按摩推拿可能會(huì)加重病情，應(yīng)該避免進(jìn)行。
2、選擇合適的按摩師
選擇有經(jīng)驗(yàn)的、專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩推拿，避免選擇不合適的按摩師而導(dǎo)致不適甚至損傷。
3、注意個(gè)人身體狀況
不同人的身體狀況不同，對(duì)按摩推拿的耐受能力也不同。在按摩推拿過(guò)程中，如果感到不適或者疼痛，應(yīng)該及時(shí)停止并尋求專業(yè)建議。
結(jié)語(yǔ)：按摩推拿雖然有用，但并非萬(wàn)能。如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，好及時(shí)就醫(yī)并采取綜合治療措施，以更好地治療腰椎間盤突出這一疾病!
