流感的保健措施
1、熱水泡腳,常泡常好
在冬季抵御流感病毒的戰(zhàn)斗中,我們還可以選擇一種非常舒服的方法,那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡,是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候,應選擇較熱水,注:糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳,以免加重病情泡15--20分鐘即可。在泡的時候如果可以,好再對腳部加以按摩,就更加能夠促進血液循環(huán),預防流感了。
2、按摩按摩,才不得病
冬季預防流感,除了以上說的幾點以外,我們還可以用一些外部療法,像是按摩就是不錯的選擇。這里說的按摩不是專業(yè)的按摩,而是用我們的兩只手手掌對搓,待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防流感了。
3、護好口鼻,利人利己
還記得03年非典的時候,人人一個大口罩,那時是不得以的選擇,但其實,冬季戴上一個干凈清爽的口罩是非常不錯的一個措施。流感流感病菌主要還是通過飛沫傳播的,也就是通過口鼻進入的。因此,戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲,同時,對于已經(jīng)染上流感的人群,戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激,還可以防止病毒的外傳,是一舉兩得的好辦法。
4、鹽水漱口,你的護身法寶
在上文中,我們提到流感病菌是通過口鼻進入人體的。因此,我們可以在每天回家之后,用淡鹽水來漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地預防方法。當然,如果沒有淡鹽水,用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注:仰著頭,在口里含著漱口水,使鹽水充分沖洗咽部,這樣的效果佳。
5、可樂煮姜,偏方治大病
都說偏方能治大病,咱們這里說的既不是很怪的偏方,也不是大病,而是用非常簡單的材料來預防流感。你只需要用切碎的鮮姜20至30克,放入一大瓶可口可樂中,用鍋煮開,趁熱喝下。據(jù)說這種方法防治流感效果非常不錯。當然,療效怎么樣,還是要您親自試一試才行。
不過也不可全都指望著偏方,除了我們上面說了那么多預防流感的方法以外,還有一些常識要提醒大家。冬季保暖那是必須的,也是預防流感的首要措施。
6、控制治療傳染源
對流感要做到早發(fā)現(xiàn),早報告,早隔離,早治療,呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失方可解除健康人群。
結語:通過小編上文的介紹,你知道流感的發(fā)病原因到底有有哪些了嗎?你知道流感應該怎么治療才有效果了嗎?在現(xiàn)在這個時候,大家一定要做好預防措施,多吃一些抗流感的食物,避免感染流感。