四、淘米水敷面膜肌膚水潤有加
俗話說“巧婦難為無米之炊”。古有為無米生火做飯愁苦的巧婦，而在糧米不缺的今天，還有不浪費淘米水的賢妻。“大家注意，以后淘米水都留著，用它洗臉能美白。”
淘米水不僅能用來潔面去角質，還可以做面膜敷臉哦!而且敷臉之后皮膚更加細膩光滑，好像改變膚質一樣。
女人這樣做能擁有健康秀發(fā)
1、生活方式對秀發(fā)才會美
頭發(fā)當然也是身體的一部分，他們之間的健康息息相關。身體健康了，對頭發(fā)相當有益。所以為了美麗的頭發(fā)，一定要有健康的生活方式。所以先來總結對頭發(fā)有益的生活要素。
2、防紫外線
和肌膚一樣，頭發(fā)每天也會受到紫外線的侵害，紫外線會氧化頭發(fā)，造成頭發(fā)的干燥和斷裂。
一般大家會在紫外線強的春夏打遮陽傘，這是很好的習慣。不過在冬天也不能忽略紫外線的危害，所以外出時可以選一頂漂亮的帽子，既好看、又保護了頭發(fā)的健康。
3、泡澡勝過淋浴
忙碌的生活節(jié)奏讓人沒有時間去泡浴，經常很多人在清晨選擇打仗般的淋浴，來快速解決問題。
但是泡浴其實對解除一日疲勞的效果非常明顯。所以，經常地勻出時間，醞釀好情緒，選一個夜晚時間，好好地把自己泡上一泡。整個身體的血液循環(huán)都會加快，當你感到頭皮也開始發(fā)熱時，效果就達到了。
4、不要飲酒過度
適當飲酒，對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，只會給身體的內臟器官增加負擔，也不會給頭皮好的影響，尤其是大量的酒精會妨礙蛋白質的結合，嚴重阻礙了頭發(fā)的成長。
5、運動鍛煉心臟
人如果運動身體20分鐘以上，β腦內啡這種腦內荷爾蒙就會分泌，這有利于心情變好，也是運動可以減輕的原因。
所以不管是什么樣的生活，一定要加入適度的運動。另一方面，運動不足會導致韌帶老化、心肺功能降低、血液循環(huán)變差，那本來向大腦和頭部供輸營養(yǎng)就比較困難卻又想要健康頭發(fā)的女性們，就務必要運動起來。
結語：無論是少男還是少女，都渴望自己能夠擁有美麗的秀發(fā)。通過淘米水來洗頭發(fā)，不僅僅會讓你的頭發(fā)變得烏黑亮麗，還能促進頭發(fā)的生長?？梢哉f淘米水真的是一個非常好的寶貝!
