擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)也是一種華麗的裝飾。拋開種族的不同，僅僅看亞洲人，我們會發(fā)現一些人的頭發(fā)是黃、軟、稀薄，而另一些人的頭發(fā)卻是烏黑亮麗的。
為什么有的人頭發(fā)會黃軟、稀薄呢?
首先，我們了解一下兒童頭發(fā)發(fā)黃的2個原因：
1.缺少微量元素，如缺乏蛋白質、鐵、銅、鋅等。
2.營養(yǎng)不良，兒童會因為挑食、偏食和疾病等導致營養(yǎng)不良。
但是兒童期出現的頭發(fā)問題，隨著成長會改變，尤其到青春期，頭發(fā)會變得濃密，黑亮。
成年之后，頭發(fā)還出現黃、稀薄，可能是以下原因：
1.激素分泌不足，或激素紊亂
頭發(fā)的生長發(fā)育受到腺體的影響，雄激素會刺激毛母細胞的生長，促使毛發(fā)濃密、變粗、長得快。
男性的胡子需要天天刮也是這個原因。
另外，當女性體內雄激素過高時，也會出現小胡子。
2.甲狀腺
甲狀腺功能失調時，眉毛尾部容易脫落的，甚至出現毛發(fā)減少，呈現灰白色。
3.精神壓力大
長期處于緊張、恐懼、憂郁的狀態(tài)下的，頭發(fā)會明顯脫落，所謂“聰明絕頂”也是有一定道理的。
4.缺乏維生素
當缺乏維生素A的時候，頭發(fā)會變得稀少、粗糙;缺乏維生素B3時，可能會出現頭發(fā)變白、不良生長。
5.缺乏微量元素
鈣、鐵、鋅、硒、鎂等微量元素都對毛發(fā)的生長有影響，尤其當缺乏銅元素時，酪氨酸酶的形成困難，導致黑色素形成受阻，頭發(fā)變黃、變白，甚至還容易患上白癜風。
當然，中國人很少出現缺銅現象，極少需要補充。
6.疾病導致
疾病，尤其是慢性消耗性疾病，對毛發(fā)的生長發(fā)育影響嚴重，如貧血、肝病、糖尿病等。
7.紫外線、藥物以及創(chuàng)傷等
長期暴曬，頭發(fā)會變黃、變紅;經常燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)易干枯、斷裂;局部的創(chuàng)傷會導致毛囊受損，不再生長等。
8.遺傳因素
如果你一家人的頭發(fā)都偏黃，偏稀疏，那真的沒辦法了。
頭發(fā)枯黃，要注意內調外養(yǎng)
首先，疾病、微量元素不足等引起的毛發(fā)問題，一定要就醫(yī)治療，毛發(fā)狀態(tài)的改變只是疾病的一個信號而已。
內調：可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等食物，同時注意健康的生活作息習慣，調理內分泌。
外養(yǎng)：減少燙發(fā)、染發(fā)，注意頭發(fā)清洗，避免尖銳梳子的刺激。
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