及時修理頭發(fā)
當(dāng)頭發(fā)長到過肩時,我們就應(yīng)該開始每隔一個半月到正規(guī)的理發(fā)店去修理一下頭發(fā),可以叫理發(fā)師幫我們把發(fā)尾分叉的都剪掉,大概剪掉2.5厘米為合適。
然后還可以順便在理發(fā)店做一下發(fā)膜或者倒膜,給予頭發(fā)需要的營養(yǎng),就像我們平常要吃水果一樣,及時補充營養(yǎng)。
注意防曬
烈日環(huán)境下要注意戴頂帽子或者打個傘防曬,頭發(fā)很脆弱,就像人的皮膚一樣,所以也需要防曬。
睡前梳頭每天晚上睡覺之前,我們不能忽略了梳頭,一來可以減少頭發(fā)上的塵埃,二來可以促進頭發(fā)的血液循環(huán),防止頭發(fā)缺乏營養(yǎng)。
(1)補充營養(yǎng)
攝取充足的營養(yǎng)是護發(fā)的基本。象身體其它部分一樣,頭發(fā)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。
尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物,是制造秀發(fā)的關(guān)鍵,同時兼具保養(yǎng)與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習(xí)慣非常重要。
(2)適量運動
身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質(zhì),而充足的運動量,會帶來全面的健康狀況,所以運動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關(guān)鍵作用。
(3)保持頭皮清潔
有位毛發(fā)專家指出,護發(fā)可行的途徑是靠頻密的清洗,保持頭皮、頭發(fā)清潔。如果找到合適的洗發(fā)用品,每天清洗是非常重要的,尤其是當(dāng)你住在一個污染情況嚴重的城市里。不過,要掌握正確的洗發(fā)方法。
(4)定期護發(fā)
頭發(fā)如果缺少護理會產(chǎn)生損傷,使頭發(fā)出現(xiàn)枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現(xiàn)象。夏季平均兩周應(yīng)做一次護發(fā),冬季每星期要進行一次徹底的整發(fā)。
總結(jié):頭發(fā)分叉的原因主要就是平時的護理不當(dāng)以及燙染和吹風(fēng)機造成的,假如你在平時也存在這些方面的問題,建議在以后要多加注意了哦!我們的頭發(fā)是十分脆弱的,想要發(fā)質(zhì)好,平時必須要認真的進行護理,不能馬虎。