打鼾偏方 讓你睡覺(jué)變得安靜(2)

  打鼾是什么原因

  很多人在睡覺(jué)時(shí)都會(huì)“鼾聲如雷”,嚴(yán)重影響了他人的休息。大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,不以為然,還有人認(rèn)為打鼾是睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打鼾是健康的大敵,由于打鼾使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致猝死。那么睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)打鼾呢?小編來(lái)為大家解答。

  1、體形肥胖

  肥胖是引起打鼾重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時(shí)候,咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開(kāi)放,因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí),就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng),就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

  2、鼻子的原因

  鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)打鼾。

  3、咽喉的原因

  扁桃體及腺樣體增大肥大,懸雍垂肥大,軟腭肥大低垂,舌體肥大,上呼吸道狹窄或者堵塞,都可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。

  4、心血管疾病

  打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導(dǎo)致血壓上升。

  5、周圍環(huán)境

  打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。

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