過(guò)度燙染頭發(fā)
過(guò)度的燙染頭發(fā)是導(dǎo)致頭發(fā)分叉的大原因之一，因?yàn)闋C染頭發(fā)的產(chǎn)品中含有大量的化學(xué)成分，這些化學(xué)制劑都在無(wú)形之中開始吞噬頭發(fā)的健康，對(duì)于頭發(fā)有著很大的傷害，慢慢這就會(huì)讓你的頭發(fā)開始出現(xiàn)分叉、干枯、變黃等現(xiàn)象，所以為了避免燙染引起頭發(fā)分叉你，盡量要減少燙染的次數(shù)。
頭發(fā)的護(hù)理工作不到位
頭發(fā)日常中的護(hù)理也是很重要的，比如說(shuō)燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，護(hù)理工作不到位的話，很大的影響到了發(fā)質(zhì)，從而導(dǎo)致頭發(fā)分叉、發(fā)黃。
1、雞肉:讓秀發(fā)告別干枯分叉
家禽類的肉質(zhì)含有豐富的蛋白質(zhì),這些高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能夠被身體更有效地吸收和利用。蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充頭發(fā)的主要成分角蛋白。角蛋白可以強(qiáng)壯發(fā)根,修復(fù)因缺乏營(yíng)養(yǎng)所致的頭發(fā)分叉、填補(bǔ)發(fā)芯空洞。缺乏蛋白質(zhì),或攝入低質(zhì)量蛋白質(zhì),會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯,分叉,失去光澤。雞肉所含的鋅,鐵,維生素B都是頭發(fā)強(qiáng)韌健康的保證。瘦牛肉也是優(yōu)秀蛋白質(zhì)的一個(gè)來(lái)源。
2、藍(lán)莓:為頭皮輸送營(yíng)養(yǎng)
野生藍(lán)莓維生素C含量居果中之首,每100g種含有維生素C 21.3mg,是蘋果的倍。每100g普通藍(lán)莓也含有9.7mg維生素c。血液的狀況越好,就越能有效地向頭皮輸送營(yíng)養(yǎng),這一切都有賴于維生素C的幫助。維生素C對(duì)于幫助頭皮血液校花和小血管供血給毛囊有著至關(guān)重要的作用。除了藍(lán)莓,獼猴桃,甜土豆,西紅柿,草莓中的維生素C含量也很豐富。
3、菠菜:延緩頭發(fā)老化
菠菜是維生素A和維生素C的佳來(lái)源。維生素C是公認(rèn)的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素,可以輕松地打敗自由基,它還能夠維持皮脂腺正常分泌的功能,有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂,使頭發(fā)更加堅(jiān)韌光亮,并有效延緩頭發(fā)老化。菠菜含有豐富的胡蘿卜素,蛋白質(zhì),鐵,鈣等物質(zhì),都有助于秀發(fā)健康。如果不喜歡吃菠菜,那么綠花椰菜,唐萵苣也是很好的選擇。
4、三文魚:為秀發(fā)提供足夠的脂肪酸
維生素D和蛋白質(zhì)是秀發(fā)強(qiáng)韌的關(guān)鍵。三文魚這種美味的深海魚類不但富含維生素D和蛋白質(zhì),而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸,這種脂肪酸可以說(shuō)是真正的護(hù)發(fā)明星。人體本身不能合成促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的脂肪酸,必須依賴食物公園,而大約3%的毛干組織由這些脂肪酸組成。Omega-3脂肪酸同時(shí)存在于頭皮的細(xì)胞膜和保持頭皮,頭發(fā)水分的天然油脂中。
結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)分叉多數(shù)是由于日常生活中的護(hù)理不當(dāng)而導(dǎo)致的，若是想要避免分叉的情況出現(xiàn)，要及時(shí)的改正自己在生活中的護(hù)發(fā)方法。頭發(fā)長(zhǎng)到一定的程度后，也是非常容易出現(xiàn)分叉的情況，所以日常定期的修剪是很有必要的事情。
