做這些動(dòng)作不僅會(huì)失卻氣質(zhì)，更甚的是這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。要學(xué)會(huì)恰到好處地表達(dá)情緒的變化。不要大悲也不要大喜。今晚就拿起鏡子練習(xí)一下微笑吧!
衰老原因六：不愛(ài)喝水
女人是水做的。這話(huà)真不假，女人要是缺少了水分的滋養(yǎng)，哪里來(lái)那些靈動(dòng)與溫柔呢?要知道，補(bǔ)水是護(hù)膚的一個(gè)大功課。
怎樣讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。如果水份攝取得不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水。
有些人認(rèn)為自己每天都喝上幾杯茶或者咖啡就完成了喝水的功課，其實(shí)不然。茶跟咖啡里面都有利尿因子，喝茶跟咖啡反而是會(huì)幫助排水而不是補(bǔ)水。所以喝了多少被茶或者咖啡，那么就要多喝上幾杯水了。
衰老原因七：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
很多女生都一樣，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。特別是白領(lǐng)，在辦公室對(duì)著電腦，一坐就是一天。
這可不好!適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。
如果平時(shí)要上班沒(méi)時(shí)間出去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以在辦公室小小做一下伸展運(yùn)動(dòng)，或者舉著杯子或書(shū)本升舉。
再來(lái)來(lái)回回走上兩回，也是鍛煉哦。再者，可以的話(huà)盡量自己走樓梯不要太過(guò)依賴(lài)電梯!
衰老原因八：不好好卸妝
離開(kāi)學(xué)校，走向社會(huì)之后，由于很多工作要求必須化妝，所以化妝也成為了一些女性朋友每天要做的事。
但是畫(huà)完妝之后記得要好好地卸妝。盡管下班回家很累，但是千萬(wàn)不能不卸妝就睡覺(jué)。而且要知道僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。
要選擇適合自己的卸妝產(chǎn)品，也要定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因九：不重視護(hù)膚
如果你的梳妝臺(tái)上化妝品一大堆可是護(hù)膚品很少，那么你就犯了頭重腳輕的錯(cuò)誤了。如果你真的了解自己的皮膚你就應(yīng)該知道，肌膚重在保養(yǎng)。
要選取適合自己的護(hù)膚品用，只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)去做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。然后看看自己是不是用錯(cuò)了護(hù)膚品。
衰老原因十：飲食不均衡
飲食上的養(yǎng)生，比什么都重要。如果你平時(shí)都是吃很多垃圾食品，又不重視營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，那趕快懸崖勒馬!少吃有刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，這些東西對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈。
煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。
要多吃的是天然的水果跟蔬菜。果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，也可用天然的果蔬做成面膜，效果會(huì)很好，而且還是一件極有生活情趣的事。
